压力在朋友圈藏起不堪的年轻人，求你别装了( 三 )
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方法3：和他人取得连接
创投圈经常会说“寒冬来了抱团取暖” ， 不是没有道理 。 多和其他人建立有效的沟通交流 ， 是能够让我们的压力小很多的 ， 因为在这个过程中你会发现其实大家都面临着从四面八方涌来的各种压力 ， 但是大家非常勇敢、努力地去解决它 。
可是 ， 当压力来得太猛烈时 ， 我们往往会觉得上述的方法都不太管用 ， 会直接产生“不想干了”的想法 ， 那该怎么办——
对自己进行系统地思维干预 ， 这也是我想分享给你们的最后一个方法 。
通过一系列自我提问让自己冷静下来：
现在放弃会错失什么机会？你的生命会因为这次选择而更加丰富 ， 还是更加狭隘？
如果你现在逃避了 ， 取代它的事情给你带来的好处会更多吗？
如果你不害怕有压力 ， 你希望自己的未来是什么样的？
放弃这些机会后 ， 你的代价会是什么？
当这个思维方式变成习惯之后 ， 你就能更从容地应对压力了 。
“一切杀不死你的都会让你变得更强大 。 ”
这句话看似鸡汤但却是事实 ， 所以 ， 加油吧 ， 学会正确的抗压 ， 更好地去热爱生活 。
THE END
作者：神仙鱼
编辑：北楼8层女同事
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