『』又到踏青季，户外活动如何做好健康防护
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【『』又到踏青季，户外活动如何做好健康防护】又到五月踏青季 ， 在这个阳光明媚 ， 花香四溢的日子里 ， 人们纷纷出游踏青 ， 参加户外活动 。虽然疫情防控向好 ， 但我们也不能放松警惕 ， 如何做好健康防护？
一、适当的户外锻炼可以改善健康状况 ， 提高生活质量 。合理适宜的户外锻炼还有助于儿童骨骼的健康发育 ， 兔疫力的增强和心肺功能的健康 。
二、广大市民可以根据气候条件 ， 适当地参加一些户外体育锻炼 。市民在户外活动过程中 ， 原则上不用佩戴口罩 ， 但应避免与同伴以外的人近距离接触 ， 如需佩戴口罩可参照《新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引》 。
三、目前北京市仍处于防控新冠肺炎的II级响应 ， 市民前往体育场所仍应遵守相关部门的规定使用＂北京健康宝＂等手段确认自己的行动规迹、健康状况 ， 获得许可后方可进入体育场所 。
四、儿童应在监护人的陪同下外出活动 ， 监护人应注意儿童的个人卫生 ， 如果使用公用玩具和设施应尤其注意手卫生 ， 敦促儿童在游戏过程中不要用手触碰口、眼、鼻 。
五、在户外活动时 ， 不随地吐痰 ， 打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住 。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好 ， 弃置于垃圾箱内 。
六、户外活动回到家后 ， 要及时清洗双手 。
七、外出活动需要乘坐公共交通工具时 ， 请参照《新型冠状病毒感染的肺炎流行期间市内公共交通防控指引》 。
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