『』痛风患者如何喝水？这三点要引起重视了
痛风的特征比较明显 ， 是由于体内尿酸水平增加 ， 组织中尿酸盐结晶沉积 。因此诱发急性关节炎 。所以 ， 多喝水能增加尿酸的排泄量 ， 对痛风患者十分有利 。那么 ， 痛风患者应该如何喝水呢？
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1.饮水量超2000毫升
一般每日至少超过2000毫升 ， 通常一瓶矿泉水是500毫升 ， 即喝4瓶矿泉水的量 。但是 ， 需要注意以下特殊情况：
【『』痛风患者如何喝水？这三点要引起重视了】
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1）气温不同 ， 饮水量不同 。夏天出汗多 ， 2000ml水肯定不够 。人体出入基本平衡 ， 所以可以观察尿量 ， 保证每日尿量大约2000ml 。
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2）要分次补水 ， 拒绝暴饮 ， 尤其是心肾功能不全的患者 ， 暴饮可能加重心脏、肾脏负担 ， 并且需要注意限制钠盐摄入 。
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2.掌握喝水最佳时间
喝水分四个时间段 ， 即早上起床后到早餐前30分钟 ， 早中餐之间 ， 中晚餐之间 ， 晚餐后45分钟到睡觉前 。睡前饮水对防止尿路结石很好 ， 有尿路结石者夜间加喝一次水更好 。
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3.选择天然弱碱性水
尿液的PH值与尿酸盐的溶解度有关 。医学研究表明：
当PH值=5.0时 ， 每分升只能溶解尿酸盐60mg；
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当PH值=6.0时 ， 尿酸盐可有220mg溶解；
当PH值=6.6时 ， 几乎所有的尿酸盐呈溶解状态 ， 但大部分痛风患者尿液PH较低 ， 即酸性较强 。
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因此尿酸盐易形成结晶沉积在多种组织 ， 包括肾脏、关节等 ， 引起痛风性肾病或痛风性关节炎等 。
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有痛风史的患者建议选择天然弱碱水（pH＞7.3） ， 提高尿液的ＰＨ值 ， 增加尿酸盐在尿液中的溶解度 ， 让更多的尿酸盐通过尿液排出体外 ， 减少痛风石的形成或痛风的发作 。
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