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儿童癌症患者每年增3万，医生：3个“元凶”，很多家长没在意！( 二 )


——二手烟、三手烟 。 很多家长有抽烟的习惯 ， 那如果在家里抽烟 ， 儿童不可避免的就会呼吸到二手烟 ， 大家都了解二手烟的危害 。 所以 ， 有些家长为了避免这种情况 ， 就到阳台抽完烟再进屋 ， 殊不知 ， 残留在衣服上、家具上的“三手烟”也还是含有11种高致癌物 ， 依然还是会对儿童的健康造成危害 。
儿童癌症患者每年增3万，医生：3个“元凶”，很多家长没在意！
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如何守住孩子的健康？
为了儿童的健康 ， 家长一定要在日常做好饮食、起居等多方面的管理 ， 降低儿童患癌风险 。
首先 ， 儿童的饮食一定要营养均衡 ， 除了保证每日的优质蛋白、淀粉等的摄入之外 ， 尤其是要注意多吃蔬菜和水果等富含维生素、粗纤维等营养的食物 ， 保证孩子成长所需的各种营养和微量元素 。 同时 ， 要让孩子拒绝各类垃圾食品 ， 饮料、零食、炸鸡、烧烤等垃圾食品中都含有一些化学物质或致癌物 ， 一定要尽量不让儿童摄入 。
其次 ， 给孩子营造一个良好的生活环境 。 平时要经常打扫卫生 ， 尤其是厨房食材 ， 一定要购买新鲜的 ， 不要囤积 ， 避免黄曲霉素的滋生 。 另外 ， 家里人也要尽可能的改掉不良生活习惯 ， 如戒烟 ， 避免让儿童呼吸到二手烟、三手烟 。
最后 ， 做好疫苗的接种 。 为了儿童的健康成长 ， 国家规定了儿童每个阶段应该打的各类疫苗 ， 家长一定不要马虎 ， 严格按照国家的要求按时给孩子接种疫苗 ， 疫苗可以帮助孩子提升身体的免疫力 ， 对抗各种病毒的侵袭 。 比如乙肝疫苗可以预防孩子感染乙肝、丙肝病毒 ， 同时就可以避免孩子罹患肝癌 。
儿童癌症患者每年增3万，医生：3个“元凶”，很多家长没在意！
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总之 ， 儿童是国家的未来 ， 孩子是家庭的希望 ， 我们每个人都希望儿童能够健康茁壮的成长 ， 但是同时我们要对儿童癌症的上升趋势足够重视 ， 从生活的细节处入手 ， 帮助孩子从小养成良好的生活习惯 ， 让儿童远离癌症风险 ， 健康快乐成长 。
参考资料：
1、《柳叶刀发布报告：儿童癌症已成全球第6大癌症负担》.健康时报.2019-09-16
2、《我国每年新增3~4万儿童癌症患者》.健康时报.2019-02-22
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