血管毒素血管毒素遇上死对头，它们是1菜1卜1鲜1豆，帮你护血管防血栓
随着年纪的增长 ， 身体机能会逐渐下降 ， 还很容易出现血管堵塞现象 。 现在我们的饮食中 ， 很多人喜欢吃重油 ， 重盐 ， 重辣的食物 ， 经常吃这些食物 ， 会导致体内血脂升高 ， 血压也会升高 ， 血糖也会跟着升高 ， 损伤着我们的血管健康 。 有很多的人 ， 过了50岁以后 ， 经常会出现手麻现象 ， 就是血管受损的预警信号 。 不想的话 ， 还是要常吃对血管有利的食物 。
【血管毒素血管毒素遇上死对头，它们是1菜1卜1鲜1豆，帮你护血管防血栓】
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食物一：洋葱
洋葱虽然有甜辣味道 ， 一些人感觉这种刺激食物会伤害身体 ， 其实并非如此 。 洋葱含有前列腺素 ， 可以降低血脂 ， 使血管扩张避免堵塞 ， 其中的其他物质还能预防周扬动脉硬化 ， 所以说 ， 平日里应该多吃着点洋葱对身体还是蛮好的 。
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食物二：胡萝卜
虽然说不是太喜欢吃 ， 不过也可以常吃着点 ， 因为胡萝卜是有效的排汞食物 ， 它含有的大量果胶可以与汞结合 ， 有效降低血液中汞离子的浓度 ， 促进血液循环 ， 加速毒素排出 。
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食物三：海带
我自己是真的蛮喜欢吃的 ， 尤其是当个小菜来吃 ， 特别的营养且美味 ， 同时海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白 ， 抑制动脉粥样硬化 。
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食物四：蚕豆
我自己也是很喜欢吃的 ， 蚕豆富含人体吸收的养分和氨基酸 。 它能促进脂肪代谢 ， 避免胆固醇在血管中堆积 ， 有用铲除血管中的废物 。 它是一种天然的清道夫 。 常常食用 ， 对防备和医治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗死等有很好的
其实生活中 ， 大家也要保持良好情绪 ， 因为呢如抑郁、焦虑等可引起体内激素波动 ， 可使血压升高、血小板反应性升高 ， 不利于软化血管 。
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