木莲妈妈不仅能增强体质，还能对宝宝进行胎教，宝妈怀孕后应该经常运动( 二 )
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【妈妈寄语】
宝妈在不同时期有不同的锻炼方式 ， 以及运动目标 ， 而不应该仅仅是卧床休息 ， 保持身体的运动机能 ， 对于顺产分娩有着极大的帮助 。
宝妈要学会如何更加科学的怀孕产子 ， 为宝宝创造一个健康强壮的体质而做准备 。
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怀孕后也需要经常锻炼 ， 宝妈们知道该如何锻炼吗？
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