不管晚上睡多久白天都没精神，总是似梦似醒，从小就这样，是啥原因
哇，题主我和你一样啊！从小就睡不好，每天上课打瞌睡，现在读研了还是这样，看着人家除了上课还自学别的东西很着急啊。我整天都昏昏沉沉的，听老师讲课和看书就想睡觉，到了晚上又睡不好，恍恍惚惚，经常做梦。 感觉这还是体质问题，遗传自我妈，睡眠浅，身体差，中医的说法是阳虚，但个人认为没什么好调的，这是天生的东西，只能白天少想一些乱七八糟的事情，晚上多睡一会，以及多锻炼。
■网友的回复
【不管晚上睡多久白天都没精神，总是似梦似醒，从小就这样，是啥原因】 清心寡欲，慢跑放松。
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