江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

@夏天来了，这10道凉拌菜学起来，简单又开胃( 二 )


第二步：起锅烧开水 ， 放土豆下锅烫30秒捞起 ， 莴笋丝烫10秒 ， 捞起的土豆丝和莴笋丝放冰水里冷却
第三步：另起锅下油烧热 ， 放入切碎的调料下锅爆香 ， 再调入盐 ， 糖 ， 醋 ， 生抽和鸡精拌均匀 ， 冷却的土豆丝和莴笋丝捞起控干水 ， 把炒好的调味料倒入拌均匀即可开吃美味了 。
凉拌观音菜
@夏天来了，这10道凉拌菜学起来，简单又开胃
文章图片

文章图片

准备食材调料 ， 观音菜400克 / 贵州剁椒 60克 / 花椒粉 10克 / 糖 5克 / 小葱 2棵 / 菜籽油 30毫升 / 香醋 30毫升 / 生抽 20毫升 / 蒜瓣 2瓣 / 盐 适量
第一步：小葱洗净切葱花 ， 蒜瓣拍扁切成蒜米 ， 观音菜摘掉老梗清洗干净
第二步：锅里烧开水 ， 把观音菜下锅烫熟捞起沥掉水分 ， 烫熟的观音菜放大碗里 ， 上面放入准备好的调味料 ， 菜籽油烧至9层热热淋上 ， 拌拌均匀即可开吃
火烧辣椒
@夏天来了，这10道凉拌菜学起来，简单又开胃
文章图片

文章图片

准备食材调料：青辣椒 5个 / 生姜 一小个 / 蒜瓣 3辦 / 西红柿 一个 / 小葱 一棵 / 香油 一汤勺 / 生抽 一汤勺 / 香醋 一汤勺 / 盐 适量 / 鸡精 一茶勺
第一步：青椒洗净 ， 用厨房纸擦干 ， 放在烤网上 ， 烤箱先预热200度 ， 开上下火 ， 青椒放进烤箱里烤15分钟 。
第二步：葱 ， 姜 ， 蒜洗净切碎 ， 西红柿洗净 ， 在顶端划十字刀 ， 锅里加水烧开 ， 放西红柿下锅会自动脱皮 ， 煮3分钟 ， 煮好的西红柿捞起切碎 。
第三步：切好的葱 ， 姜 ， 蒜和西红柿放进一个大碗里 ， 辣椒烤好后取出放凉 ， 辣椒皮剥掉 ， 去掉辣椒籽 ， 剥好皮的辣椒用手撕成细丝一起放在葱姜蒜的大碗里 ， 放盐 ， 鸡精 ， 香油 ， 生抽 ， 香醋一起拌匀就可以装盘享用啦
红油千张
@夏天来了，这10道凉拌菜学起来，简单又开胃
文章图片

文章图片

准备食材调料 ， 千张豆腐 / 红油 / 生抽 / 鸡精 / 食盐 / 熟芝麻 / 蒜蓉 / 香菜 / 小葱花
第一步：千张丝先下锅烫30秒捞起放入冷开水浸透 ， 再捞起沥干水
第二步：准备一个大碗 ， 放入千张丝 ， 加入调料、蒜蓉和香菜 ， 浇上红油汁 ， 一起拌匀即可开吃给力的红油千张啦凉拌黄瓜
@夏天来了，这10道凉拌菜学起来，简单又开胃
文章图片

文章图片

准备食材调料 ， 黄瓜2条 / 盐 / 糖 / 香醋 / 香油
第一步：黄瓜去皮洗净 ， 用刀把黄瓜拍扁 ， 切小段 ， 放盐和糖拌匀腌制15分钟
第二步：腌制好的黄瓜把多余的汁水倒掉 ， 调入香醋和香油拌匀即可 ， 凉拌黄瓜开吃
凉拌银耳
@夏天来了，这10道凉拌菜学起来，简单又开胃
文章图片

文章图片

准备食材调料 ， 泡发好的银耳 200克 / 黄瓜片 80克 / 小葱花 20克 / 香菜碎 5克 / 小米椒圈 10克 / 小青柠 5个切对半 / 糖 3克 / 生抽 15毫升 / 陈醋 15毫升 / 香油 10毫升 / 盐 适量
第一步：泡发好的银耳撕成小块下锅煮5分钟 ， 陈醋 ， 生抽 ， 盐 ， 糖 ， 香油 ， 红椒圈混合调成调味汁
第二步：煮好的银耳捞起放冰水中浸透后沥掉多余的水 ， 放入香菜 ， 葱花 ， 小青柠 ， 黄瓜片 ， 还有调味汁拌均匀即可开始享用美味的凉拌银耳
菊子物语


推荐阅读


上一篇：『』小葱拌豆腐一清二白，怎样调出与众不同的味道？

下一篇：@两岁以前宝妈（爸）是给宝宝如何饮食的？