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[]怀孕晚期的注意事项？( 二 )


[]怀孕晚期的注意事项？
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在这我要告诉各位孕妈 ， 其实生孩子没那么可怕 ， 自己一定要放松心情 ， 不要紧张 ， 一切都是最好的安排 ， 顺其自然的事 ， 要知道现在有一种东西叫无痛分娩 ， 所以不用怕 ， 如果疼的实在受不了的话就打针无痛吧 。我是二胎 ， 当我疼的受不了的时候已经开五指了 ， 所以医生不建议打无痛了 ， 打无痛是在开三指的时候就可以打了 ， 就这样坚持疼了不知道有多久（好像也没多久）宝宝就出生了 。
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孕晚期会有很多并发症 ， 表现有很多比如说:因为胎儿的增大 ， 压迫孕妇的膀胱 ， 所以很容易使孕妈出现尿频的情况、如果出现咳嗽或者打喷嚏还会出现漏尿的情况 。尤其是在晚上睡觉的时候经常会失眠 ， 要不就是想上厕所 ， 要不就是在去上厕所的路上 ， 要不就是被尿憋醒 ， 所以影响到孕妇的睡眠情况 。孕期一定不能憋尿 ， 憋尿憋久了对胎宝宝和孕妈都不好 。有的孕妈或者可以
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说是大多数孕妈到孕晚期都会有水肿的现象 ， 这种情况不用太担心 ， 可以适当的运动 ， 或者用温热的水泡泡手、泡泡脚 。而夜间睡眠的时候 ， 适当的把腿抬高 ， 都能够有效的改善症状 。
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还有的孕妈出现便秘、痔疮等 ， 出现这种情况的孕妈饮食一定要以清淡为主 ， 要有良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 例如青菜、芹菜、香蕉、红薯、西兰花等 ， 我个人觉得西兰花通便效果不错 ， 这些都是是可以缓解便秘症状的 ， 同时需要多喝水 ， 适当运动 。
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【[]怀孕晚期的注意事项？】各位孕妈不要担心 ， 孕期引起的各种并发症 ， 等生产了以后都会消失的 ， 包括肚子上的赘肉也会慢慢消失的 ， 所以一定要对自己有信心 ， 等宝宝出生了以后我们就是世界上最幸福的妈妈了 。


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