杨小姐的便利贴豆瓣8.9《四个春天》解读幸福定义：平凡但不平淡，积极但不积忿( 二 )
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这样的积忿是不好的 ， 是有害的 。
3、幸福注重内心感受
怎么样才可以定义幸福？
如果一定要给出答案的话 ， 那就是内心感受是唯一指标 。
一千块有一千块的过法 ， 一亿有一亿的过法 ， 每个人的内心感受指标都是不一样的 。
但只有一点 ， 就是一个人感到幸福 ， 他的内心必然是开心愉悦的 。
内心感受如何 ， 是衡量幸福的唯一指标 。
内心难受 ， 纵有家财万贯都是没用的 。 如何在平凡的生活中构建幸福？
1、利用美的存在
1）、从周遭事物中发现美
其实 ， 我们周边的事物很多都带有美好的元素 ， 只是我们没发现或者懒得去观察而已 。
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比如 ， 我们养的花朵 ， 当它们盛开的时候 ， 是一种怒放之美；当它们干涸之后 ， 也是一种苍凉之美 。
美也是因人而异的 ， 一件事物如果你从来不去思考其闪光点 ， 永远和美好无缘 。
2）、研究使世界更美有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣心的人更加幸福 。 ——拉美特利
其实 ， 人最快乐的时候是在自己专心研究一件事情的时候 。
你在婚姻生活中 ， 研究婚姻心理学 ， 废寝忘食 ， 和伴侣一起通读资料也是很美好的 。
人在研究一个东西的时候 ， 是一种全身心的投入 ， 自己的所有积极细胞被完全开动起来 ， 更利于促进自己的血液循环 ， 让自己更加兴奋开心 。
不要对什么事情都不闻不问 ， 碰到感兴趣的东西 ， 去研究吧！
3）、使用创造性思维
美好 ， 当然也可以创造出来 。
只是看你有没有想象力和创新力罢了 。
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比如 ， 你和伴侣庆祝节日或者平时吃饭剩下的啤酒瓶 ， 你是不是从来没有想过拿这些给对方编一个花篮？是不是从来没想过用这些去装饰自己的家庭？
【杨小姐的便利贴豆瓣8.9《四个春天》解读幸福定义：平凡但不平淡，积极但不积忿】人都是有创造性思维的 ， 只是看自己会不会用 ， 爱不爱用 ， 有没有意识用罢了 。
2、当幸福的传播者
1）、分享喜悦
事情 ， 只有一起分享最幸福 。
当你的生活里出现了让你喜悦的事情 ， 你可以把它们分享给你的伴侣 ， 你身边的人 。
这样才是幸福最大化 ， 你就是幸福的传播使者 。
幸福得益于分享 ， 分享你的喜悦 ， 让别人和你一起喜悦 ， 自己也会更幸福 。
2）、分担责任能在履行职责中得到幸福 。 就像一个人驮着东西 ， 可心头很舒畅 。 人要是没有它 ， 不尽什么职责 ， 就等于驾驶空车一样 ， 也就是说 ， 白白浪费 。 ——罗佐夫
幸福还离不开责任的担当 。
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其实 ， 担当责任 ， 履行责任也是一种幸福 ， 因为它至少证明你还活着 ， 你还有能力 ， 你还值得对信赖 。
一个人如果什么责任都不去负 ， 就会陷入毫无乐趣的无聊空虚之中 ， 这是一种极度消极的状态 ， 也是不提倡的 。
有了责任 ， 才更有我们追求幸福的动力 。
3）、分享理想
还有人说过 ， 有梦想的人好幸福 。
是的 ， 你有一个梦 ， 我有一个梦 ， 有梦的人真幸福！
你和伴侣之间可以经常坐下来畅谈分享一下自己的理想 ， 比如未来几年的计划 ， 想要达成一个什么样的目标 。
无论是去云南看油菜花 ， 还是去山梨县看秋叶 ， 还是去加拿大追光 ， 都可以变成你们的理想 ， 更加促进你们幸福血液的分泌 。
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