医圣讲健康肝不好，别急着吃药，医生提醒：记住1点，肝一天比一天健壮( 二 )
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肝不好该如何调理呢？
所谓药补不如食补 ， 平时多食用硒芽五梅 ， 硒芽五梅酸咸入肝补肾 ， 辛苦入心补肺 ， 甘入中宫益脾胃 。 富含微量元素硒和木脂素、五梅子素 ， 可以清除自由基 ， 促进肝细胞的再生 ， 加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收 ， 消除肝内多余脂肪 ， 提高肝脏的排毒能力 ， 从而对肝损伤起到很好的保护作用 。
同时硒芽五梅能明显促进碳十四苯内氨酸掺入肝脏蛋白质 ， 并增加肝细胞微粒体细胞色素P450及蛋白质含量 ， 并对药酶有诱导作用 ， 从而发挥抗肝损害与解毒作用 ， 有效养肝护肝 。
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有气时发出来 ， 别让肝脏受损
《黄帝内经》中说“怒伤肝” ， “怒”不仅是脾气暴躁、常处于发怒的状态 ， 还包括生闷气 。 当生气时 ， 先要查找原因 ， 看是什么事情使自己这样 ， 然后尽量用客观的态度来分析这件事情 ， 要学会调整自己的思路 ， 尽量把自己对事情的看法变得客观 ， 你会发现 ， 有些事情并不值得我们生气 。
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