瑜伽微社区练习瑜伽塑造身材曲线，平价服饰也能穿出大牌感，让你越变越美丽( 二 )
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首先双手伸直支撑在地上 ， 然后让身体倒立起来 ， 保持后背绷直 ， 慢慢将双手左右分开 ， 让头顶触地支撑 ， 将左手抬起伸直 ， 双腿中的左腿伸直 ， 右腿保持自然弯曲 。
曼妙婀娜的身材谁不想获得 ， 但是每天都在不停地工作 ， 为自己的一日三餐奔波 ， 真的是没有太多精力去健身房锻炼了 ， 虽然说精致生活人人想过 ， 但是最终能不能过上还得看自己的实力才行 。 小密今天给大家介绍的瑜伽运动 ， 同样足够精致 ， 而且还很经济 ， 在家里就能练习 ， 瘦身减脂效果绝不打折扣 ， 可以试试呦！
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