北青网综合这些水果热量比肉还高，有些人却用来减肥
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椰子的热量为241kcal/100g，高于肉的143kcal/100g。椰子是一种典型的高热量高糖分水果，同时也只不能丰胸，椰果也不是用椰子做的。。北青网综合这些水果热量比肉还高，有些人却用来减肥
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牛油果的热量为161kcal/100g,高于肉类的143kcal/100g。它的脂肪非常高，关键是它很贵，除了对减肥不友好之外，对钱包也是有致命打击。。北青网综合这些水果热量比肉还高，有些人却用来减肥
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榴莲的脂肪和糖分都特别高，热量为147kcal/100g,也是一种比肉还要高能量的食物，不适合当做减肥餐食用。。北青网综合这些水果热量比肉还高，有些人却用来减肥
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香蕉的热量为115kcal/100g,看着不起眼其实很长胖，还有要提一句的是香蕉干，不要以为它是晒出来的，香蕉干是炸出来的，不要多吃！。北青网综合这些水果热量比肉还高，有些人却用来减肥
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【北青网综合这些水果热量比肉还高，有些人却用来减肥】
菠萝蜜个头很大但是能吃的却不是很多，其热量也比较的多为105kcal/100g,菠萝蜜钠钾含量比较高，一天内也不要吃太多。。北青网综合这些水果热量比肉还高，有些人却用来减肥
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