北青网综合牛奶的这种喝法竟然是错的！你或许也中招了( 二 )
其实，对于健康人来说，牛奶中的脂肪带来的健康风险微乎其微，饮食中的糖分摄入量、生活习惯等等对于健康的影响更大。
舒化奶
舒化奶，是一种无乳糖牛奶，乳糖被分解为易被人体消化吸收的半乳糖和葡萄糖。
一些人喝了牛奶后容易腹痛腹泻，往往是因为乳糖不耐，即身体难以消化分解乳糖。这部分人就可以选择舒化奶，解决乳糖不耐受的问题。
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