「」年龄不同最佳睡眠时间不同 你的年龄每天睡多少更合适！( 二 )
龙眼冰糖茶
准备好龙眼肉25克 ， 冰糖10克 。把龙眼肉洗净 ， 同冰糖放入茶杯中 ， 沸水 ， 加盖闷一会儿 ， 即可饮用 。每日1剂 ， 随冲随饮 ， 随饮随添开水 ， 最后吃龙眼肉 。
此茶有补益心脾、安神益智之功用 。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘 。
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