怎样一个月瘦5公斤，会不会不健康
只要运动饮食配合好一个月减5公斤是很容易的，不会不健康，每天无氧之后有氧，不要吃高热量的食物
■网友的回复
跑跑步，做做有氧运动，足够了
■网友的回复
你用合理的、健康的方法减肥就不会不健康啊 你要是绝食之类的折磨自己那当然会不健康
■网友的回复
5KG 很多啊，我觉得5J差不多了啊。
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