心肌炎恢复期可以骑行或跑步锻炼吗
你这得病全是晚的。我10岁得心肌炎，然后抗争了8年。初三中考考体育，30分满分，可以申请免考，但是只能给15分，为了多得10多分开始锻炼。对于从4年级到初二很少运动的我来说，1000米是个鸿沟，至于立定跳远和实心球，心肌炎完全不影响。初三下班学期开始练习跑步，刚开始只能跑一圈，就累的不行，后来慢慢加圈数，谨记一点，切勿勉强，一到把心肌炎勾搭出来就麻烦了。就这样慢慢爱上了跑步，天天跑，一直跑到了大学，现在可以跑8公里。遗憾的是1000米扣了2分。初三的暑假开始学游泳，学了一个月后发现不行了，心肌炎有犯了，就休息不游泳了。说白了，心肌炎是的娇气的病，大老爷们也不得不娇气，排量再大的车发动机不转也白搭。重要的事说三遍，千万不要勉强自己，心肌炎对运动的类别没有要求，对强度是有要求的，别累着就万事大吉了。
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小学得了心肌炎，现在我大三了还未康复，给你一些建议希望能给你带来帮助。1 注意作息，累了就一定要休息，通宵熬夜这些事并不适合我们。 2 注意天气冷暖，尤其是冬天，一定要保暖！！换季的时候 天气一冷一热最易发病 ！3锻炼可以，强度适中，如果本来就很累的话，锻炼计划最好推迟，否则太累容易不舒服。我是个女生，而且发病频率是 冬天发病率最高，换季时 比如现在，也容易发病，发病表现为心脏突然的 持续性疼痛 抽搐 有时甚至呼吸困难，其他时候如果我不作死做些身体承受值以外的事，一切正常，该吃吃该喝喝，我也跑步的。
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我13岁时得了感冒引起的病毒性心肌炎，在家休学了一年后就去学校上学了，医生说让好好休息，那时候还小在学校也不安生总是蹦蹦哒哒的，后来又犯了一次在家休息了半个多月，现在我大二了，有的时候累到了还是会心慌，可能是后遗症吧，不过休息几天就好了。不过还是得注意不要做一些剧烈运动
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【心肌炎恢复期可以骑行或跑步锻炼吗】 心肌炎在痊愈前要注意休息，不要过多活动，不然会增加心脏负担。在医生的指导下用营养心肌的药。要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。建议坚持锻炼身体，不过运动量循序渐进！
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骑行可以 但是不要进行高强度的骑行 我前段时间骑车的时候 ，90左右的踏频，170左右的心率，大概十公里就明显感觉到脑供血不足，两眼发黑。如果想要锻炼的话，进行低强度短时间的运动，遵循医嘱最好。可以循序渐进，今天三公里，下个礼拜五公里这样
