小兔与小猴夏季备孕须知：什么时候能成功怀孕？看看这两方面你贪心了没
对正在备孕的为准妈妈而言 ， 今年又过去了一半 ， 备孕任务紧迫 ， 必须要抓紧时间了呢！本想着这个春季能备孕成功的 ， 但谁知各种准备还是没能打破意外 。 天气越来越热了 ， 夏季备孕如何才能更快怀上呢？
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夏季天气炎热 ， 对备孕而言 ， 更应注意调理和身体养护 ， 这对备孕都是有促进作用的 。 但是 ， 暑热容易让人懒洋洋 ， 就想安静地享受空调的凉爽 。 而过分贪凉恰恰是对怀孕不利的 ， 准妈妈们一定要引起重视 。
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-1-温度适中不贪凉：
夏季是人体新陈代谢最旺盛的时期 ， 皮肤容易出汗、毛孔打开 ， 若是过于贪凉 ， 如出汗后立马对着风扇空调吹 ， 或家里的空调温度设置过低等都会导致人体免疫力下降 。 特别是在商场、写字楼、地铁等进去就“冷飕飕”的中央空调环境中 ， 室内外温差过大 ， 容易发生感冒等身体不适 ， 这些小问题都可能耽误你快速怀孕的时间 。
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所以 ， 在空调房内 ， 未准妈妈最好能披一件薄外套 ， 特别是腹部、背部要注意保暖 。 家里的空调最好设置在26℃左右 。 如果你之前就有畏寒怕冷的情况 ， 最好是穿上长袖衣服和长裤 ， “要风度不要温度”可能会加重你宫寒等不利备孕的问题 。
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准妈妈们在备孕期若发生感冒、咳嗽、发烧等情况 ， 也不要太过紧张 。 就医时告知医生你正在备孕中 ， 医生会根据你的情况选择合适的药物治疗 ， 一般不会对胎儿造成影响的 。 另外 ， 如果备孕期不小心自行购买了药物服用 ， 以防万一 ， 最好能及时做个产前评估 ， 看看是否会对胎儿造成伤害 。 如果服药期间已过了胎儿发育的关键期 ， 其实一般都影响不大的 。
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-2-饮食适当不贪凉：
夏天不来点冰镇西瓜、冰淇淋那还有什么乐趣呢？
但是 ， 对正在备孕的准妈妈而言 ， 这样大快朵颐你可能暂时得忍耐一下 。 备孕期间吃太多凉的东西 ， 可能会导致月经不调会影响怀孕 。 特别是有下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等“宫寒”症状的女性朋友 。 最好是通过温补食疗来驱散寒气 ， 使气血运行恢复正常 。
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常见的寒凉食物有西瓜、水梨、椰子、柿子、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆等 。
准妈妈可以多吃些益气温阳的食物 ， 如大枣、山药、胡桃仁等 。 夏季出汗较多 ， 解暑的话其实还可以吃些酸性食物 ， 性质温和还能促进食欲 。
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【小兔与小猴夏季备孕须知：什么时候能成功怀孕？看看这两方面你贪心了没】备孕期注意事项：
一 ， 叶酸不要忘
叶酸是讲到备孕就不可忽视的问题 。 研究已证实 ， 叶酸对细胞分裂和DNA遗传物质的合成起着重要的作用 。 若妈妈体内叶酸缺乏 ， 容易导致胎儿神经系统发育异常 ， 出现神经管畸形等问题 。
不管哪个季节备孕 ， 未准爸妈都应该至少提前3个月服用叶酸 。
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为什么是3个月 ， 不是6个月呢？
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