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「体能教练」文职教员蒋国乐:指引学员科学训练,做“智慧”的体能教练

做“智慧”的体能教练
——记国防科技大学军事基础教育学院文职教员蒋国乐
■郭 舜 杨懿华
夜色渐沉 ， 国防科技大学军事基础教育学院多功能训练房依然灯火通明 ， 该院军事体育系文职教员蒋国乐正指导学员进行康复训练 。耐心细致的讲解和器械的碰击声交织在一起 ， 在安静的办公楼里显得格外清晰 。学员白天有课 ， 晚上才有时间做康复 ， 这虽然占用了蒋国乐的休息时间 ， 但看到学员们伤病逐渐好转 ， 他觉得累并快乐着 。
2016年 ， 毕业于北京体育大学体能训练专业的蒋国乐 ， 应聘到国防科技大学军事基础教育学院 ， 很快成为学院公认的体能训练和运动康复方面的能手 。
2018年3月 ， 作为毕业联考教员 ， 蒋国乐负责指导学员队体能训练 。备战期间 ， 蒋国乐发现队里不少学员患有各类小伤病 ， 他趁着训练间隙为学员检查伤情 ， 有针对性地教授康复拉伸动作 ， 效果不错 。于是 ， 慕名前来进行康复训练的人越来越多 。不少有伤病的学员经过蒋国乐的康复指导 ， 基本恢复体能水平 。
与伤病学员们接触越深入 ， 蒋国乐越意识到科学训练对提高训练水平、降低伤病概率的重要性 。一次训练骨干培训课 ， 有学员感慨道：“教员讲课很实用 ， 但参加培训的人数有限 ， 要是有一本囊括课程内容的书来指导日常训练就好了 。”这句话提醒了蒋国乐 ， 确实可以编写一本全面系统的科学训练指导手册 。
为设计出更适合军校学员的训练方案 ， 他将学员的伤病情况进行数据分析 ， 查阅大量文献资料和研究成果 。历时一年多 ， 一本包含7大模块 ， 囊括功能性测试、力量和速度等多项内容 ， 适应不同阶段和体能水平的训练指导手册最终成型 。
如今 ， 国防科技大学三号院队干部们的办公桌上常能看到这本手册 。“手册满足了伤病康复和体能提升双重需求 ， 建立了一套完备的军事体能训练系统 ， 循序渐进地增强素质能力 。现在学员成绩提高了 ， 训练热情也日益高涨 。”学员六队队长贺海军对笔者说 。
蒋国乐说他还有一个更大的目标——开发一款基于心率的智能化体能训练可穿戴设备 ， 集体能测试、能力评估与训练监控、训练数据反馈于一体 。“现有的可穿戴设备与部队训练具体要求贴合不够紧密 ， 我想与开发商共同协作 ， 发挥运动人体科学的专业优势 ， 挖掘更多功能 ， 使其真正成为‘智慧的体能教练’ 。”
【「体能教练」文职教员蒋国乐:指引学员科学训练,做“智慧”的体能教练】专业的人干好专业的事 。翻开蒋国乐的履历：湖南省体能训练协会专家委员会专家组成员、中国体能训练师（SCC）、一级社会体育指导员……这些称号背后 ， 都是他对专业的不懈追求 。他告诉笔者：“当教员有当教员的快乐 ， 一想到我的专业知识有用武之地 ， 我就干劲十足 。”
「体能教练」文职教员蒋国乐:指引学员科学训练,做“智慧”的体能教练
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