【衰老】男性最先衰老的地方，不是容颜，而是这个部位，很多人想都想不到
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男性最先衰老的地方 ， 不是容颜 ， 而是这个部位 ， 很多人想都想不到
每个人都会面对衰老 ， 仅仅是时间的问题 ， 但是许多人又怕老去 ， 都想身体健康 。 男人可以说扛起了全家 ， 显而易见 ， 男人面对作压力是比较大的 ， 因而男人有的时候要比女性衰老的快一些 。
【【衰老】男性最先衰老的地方，不是容颜，而是这个部位，很多人想都想不到】男性最开始衰退的地区 ， 并不是容貌 ， 而是肾脏 。 肾脏对男性而言是十分关键的 ， 能够代谢生长激素 ， 也决定了男性体质的高低 ， 而肾脏也是男性最开始衰退的部位 。 而肾脏假如提早衰退了有什么表现呢？
1.精神面貌不佳
中医学讲 ， 肾是人们的“天生之本” ， 是人们人精神面貌所属 ， 假如肾脏出现了问题的话 ， 人体的代谢能力就会降低 ， 主要表现为面色黯淡、食欲不佳、睡眠不好等 。 长期下去 ， 人就要出现身心疲惫等状况 。
2.耳朵干瘪
中医学讲 ， 肾通窍于耳 ， 人的耳朵在一定水平上体现出肾脏的情况 。 假如男人的肾脏较弱的话 ， 主要表现为耳朵干瘪 ， 且色调带黑 。 因此 ， 男性平时在早晨洗漱的时候 ， 随时观察一下自身的耳朵 ， 看一下自己的耳朵是不是比较正常 。
3.头发发黄泛白
中医学讲 ， 肾脏好了头发自然不会差 ， 假如头发乌黑亮丽 ， 表明肾脏还较好 。 假如男性的头发发黄泛白 ， 还出现开叉、干枯 ， 或是出现比较严重掉头发等状况 ， 表明你的肾脏较弱了 ， 就必须养肾了 。
男人养肾多做四事：
多喝崹参茶
原材料：崹参2克、枸杞8克
食用方法：崹参和枸杞一起用温水泡发 ， 盖上盖能够焖15分钟 ， 就可以饮用了 。
功效：崹参中的营养成分 ， 可达到强化体能、增强体力、为人体免疫细胞注入活力 ， 帮助舒缓压力 ， 削弱精神上的疲惫感的效果 。 当然 ， 中含有丰富的精氨酸、蛋白质及人体所需的多种氨基酸 ， 它们参与包括性器官的构成 ， 其中精氨酸是精子生产的重要原料 ， 有提高性功能和消除疲劳作用 。
按摩养肾
男性常常按摩一些部位 ， 能够有非常好的养肾效果 。 可以将两手掌对搓 ， 直到手心发热 ， 随后把双手各自放到腹部 ， 手掌心贴至肌肤 ， 左右按摩腹部 ， 按摩至腹部发烫才行 。 最好早中晚各一次 ， 坚持就能够有补肾壮阳钠气、养肾强精的效果 。
脚部防寒保暖
男性还要做好脚部的防寒保暖工作 ， 由于脾经始于脚底 ， 因而要维护好脚部 ， 不必让脚部受凉 ， 保护好脚部 ， 当然也可以有养肾的效果 。 而做好脚部防寒 ， 最有效的方法就是用温水泡脚 。
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