强迫症要咋自我调节( 二 )
■网友的回复
挺像是强迫症的，试试自我调节吧，中心就是不要试图去和强迫症理论，脑海出现什么想法就任他去。比如觉得喊到老师没听到，没听到就没听到，就当没喊；觉得屋子没锁，没锁就没锁，东西不会丢的；觉得自己忘记了什么东西，忘了就忘了，反正也想不起来。诸如此类，就是任这些讨厌的想法自由出现不去理会。不行的话还是要看看医生，防止病情再加重
■网友的回复
我以前也有过严重的强迫症，还有焦虑，抑郁。你可以看我的帖子，了解一下。有时间机缘的话，我会详细说的
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