村上春树村上春树，一位极度自律的人( 二 )
1982年秋 ， 时年33岁的村上春树开始练习长跑 ， 生活变得越加规律 。 开始每天凌晨五点起床 ， 晚上十点之前睡觉 。 在清晨 ， 身体机能最为活跃的这几个小时集中精力完成重要的工作 ， 然后再跑10公里 。 后来基本安排在上午9点或者10点工作结束后 ， 大致跑一个小时 。 这样规律的生活不仅让他戒了烟 ， 在写作时也变得更加专注 。 更令人感动的是他这样一坚持就是将近40年 。
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nts
这样一个极度热爱跑步的作家 ， 在2005年夏天开始零零星星地创作 ， 直到2006年秋天完成 ， 《当我谈跑步时 ， 我谈些什么》这本书从此诞生 。 《当我谈跑步时 ， 我谈些什么》表面上看这本书是在谈论如何跑步 ， 实际上是更像是聊人如何跑自己的这一生 ， 讲了自己怎么样通过跑步去悟道的感觉 。
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「别人大概怎么都可以搪塞 ， 自己的心情却无法蒙混过关 。 」
「今天不想跑 ， 所以才去跑 ， 这才是长距离跑者的思维方式 。 」
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quillette
「跑步当然是痛苦的 ， 有时我真想放弃 。 但痛苦是跑步这种运动的先决条件 ， 如果没有痛苦 ， 谁会麻烦自己去参加诸如马拉松和铁人三项这种又费时间又费精力的比赛呢？但也正是痛苦 ， 或者说是征服痛苦 ， 让我们体会到活着的感觉 。 所以跑步这种经历的质量不在于成绩 ， 而在于在跑步中我们获得对生命的感知 。 」
「因为日晒 ， 皮肤火辣辣地痛 。 头脑变得朦胧恍惚 ， 无法完整地考虑任何一件事情 。 可是当你不顾一切地坚持跑完 ， 便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来 ， 一种类似自暴自弃的爽快感油然而生 。 」
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Frederick Fraser
「对我来说跑步是运动 ， 也是生活的隐喻 。 一天又一天地跑 ， 一个又一个的比赛 ， 我一点点给自己加码 。 每达到一个新的水平 ， 意味着自己提高了 。 这就是为什么我每天都想跑 。 我不是一个很棒的跑者 ， 最多算中等 ， 但这并不重要 。 重要的是我今天比昨天棒 。 在长跑中 ， 我们唯一的对手是自己 ， 昨天的自己 。 」
「我说起每天都坚持跑步 ， 总有人表示钦佩：“你真是意志坚强啊！”得到表扬 ， 我固然欢喜 ， 这总比受到贬低要惬意得多 。 然而 ， 并非只凭意志坚强就可以无所不能 ， 人世不是那么单纯的 。 老实说 ， 我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱 ， 并没有太大的关联 。 我能够坚持跑步二十年 ， 恐怕还是因为跑步合乎我的性情 ， 至少“不觉得那么痛苦” 。 人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去 ， 不喜欢的事儿怎么也坚持不了 。 意志之类 ， 恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛 。 然而无论何等意志坚强的人 ， 何等争强好胜的人 ， 不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了 ， 也对身体不利 。 所以 ， 我从来没有向周遭的人推荐过跑步 。 “跑步是一件美好的事情 ， 大家一起来跑步吧”之类的话 ， 我极力不说出 。 」
对于《当我谈跑步时 ， 我谈些什么》这本书的内容 ， 我建议大家可以去看一看 ， 毕竟每个人看同一本书 ， 看完以后所体会的内容都是不一样的 。
【村上春树村上春树，一位极度自律的人】
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