华哥说美食给身体清理毒素，美白养颜，枸杞和它一起吃( 二 )
文章图片
这款粥的特点：花生没有提前浸泡直接熬粥 ， 吃起来脆脆的 ， 燕麦比小米多一点粥比较黏 ， 吃起来滑 ， 加入红枣粥稍微有点甜味 ， 吃起来有食欲 ， 小米具有补血养胃的效果 ， 枸杞在粥熬好以后再放进去 ， 不需要长时间煮 ， 吃起来有味道 ， 甜甜的好吃 ， 这样的粥不仅好看刺激食欲 ， 而且有甜、糯、滑、润的口感 。
推荐阅读
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 味美食家|5分钟搞定，不加鸡蛋，越吃越香，家人爱吃，最爱的懒人早餐
- 豆果美食TB|当归红枣蛋——养气补血改善经期不适
- 三伏天：三伏天要多喝这汤，袪湿去暑毒，好吃不长肉，吃出好身体，吃不腻
- #跑步#经常喝酒的人，一旦出现这4个表现，说明身体已经承受不了酒精！
- 傻姐做美食|比韭菜茴香鲜，不花1分钱，我家一周吃3次，香，夏天用它包饺子
- 那份纯真|尤其男士常吃对身体好，吃韭菜到底有什么好处？四个好处不请自来
- 营养科普小天|坚持一周后，身体会有3处惊人的变化，睡觉前把“生姜”涂在脚底
- 四季健康|提示你“该休息”了，熬夜是猝死的“导火索”？身体出现3种症状
- 痛风■尿酸“飙高”？身体有4个表现，哪怕占一个，也要检查肾功能