护芽妈妈可以吃鸡蛋吗？添加原则要牢记，宝宝第一餐辅食选择食物很重要
小宝宝从出生到一点点长大经历过很多个第一次 。 作为新手的爸爸妈妈每一次都是小心翼翼非常紧张的 ， 生怕宝宝出现一点问题 。 宝宝4-6个月以前都是只喝奶粉或者母乳 ， 随着宝宝的长大需要的营养成分多了起来 ， 食量也比以前大了很多 ， 这时也就需要给宝宝添加辅食了 。 第一餐辅食该怎么吃呢？吃什么好呢？新手妈妈也许会感到迷茫 。 软软的鸡蛋营养丰富 ， 会适合作为宝宝的第一餐辅食吗？答案是否定的 。
宝宝辅食第一餐 ， 鸡蛋可不是最好的选择
朋友小敏的宝宝快6个月了 ， 由于母乳喂养而且奶水比较充足 ， 一直没有着急给宝宝喂辅食 。
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但最近发现宝宝在大人吃饭的时候总是好奇的看着爸爸妈妈吃的食物 ， 还不自觉地吧嗒吧嗒自己的小嘴 ， 好像馋了想吃一样 。 小敏想应该可以给宝宝添加輔食了 ， 这时站在一旁的宝爸说：“你看儿子是不想吃饭了 ， 这有个鸡蛋软软的给他吃吧“ 。 小敏站在一旁 ， 立即回应道：“这你就不知道了吧 ， 我听说鸡蛋虽然营养高但可不适合给宝宝当第一餐辅食的 ， 特别是蛋清容易导致宝宝过敏 ， 现在都是给宝宝喂高铁高钙的米粉更容易吸收 。 ”“还是妈妈懂得的多啊！”爸爸调皮地说 。
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鸡蛋作为宝宝第一餐合适吗？
鸡蛋的营养价值非常高 ， 是宝宝经常食用的一种辅食 。 但是对于4－6个月刚刚吃辅食的宝宝确实不适合的 。 鸡蛋分为蛋清和蛋黄两部分 。 两者的都含有较高的蛋白质 ， 蛋黄中还含有较高的铁元素,好多宝妈认为吃鸡蛋可以补铁主要就是因为蛋黄含有铁元素的原因吧 ， 但是蛋黄中的铁对于小宝宝来说吸收率是极低的并不能很好地起到补铁的作用 。
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另外 ， 蛋清中含有致敏物质 ， 小宝宝的免疫系统尚在发育中 ， 易导致宝宝肠胃无法适应 ， 发生过敏反应 。 宝宝的第一餐辅食可以选择一些高铁高钙的米粉,宝宝肠胃极易吸收 。 鸡蛋作为辅食一定要等宝宝适应其他食物后逐渐加入 。
宝宝辅食添加原则
①最好时机
当宝宝达到4－6月龄左右的时候 ， 妈妈就要考虑给宝宝添加辅食了 。 如果这时宝宝正好对大人吃的食物表现出感兴趣 ， 小嘴吧嗒吧嗒有吞咽或者挺舌头的表现 ， 这也就是小宝宝想要吃食物了 ， 此时正是给宝宝添加辅食的最好时机 。
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②第一餐吃什么
宝宝辅食第一餐一般建议吃原味高铁米粉 ， 稀米糊等 。 这些食物不会给宝宝肠胃带来刺激易消化 ， 且可以补充宝宝体内减少的铁元素 ， 随着宝宝肠胃的适应逐渐增加不同种类的食物 ， 为宝宝提供全面的营养 。
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③添加顺序及饮食规律
宝宝辅食的添加一般应根据宝宝的咀嚼能力 ， 肠胃适应能力来添加一般遵循由流质的米糊、果汁等到泥糊状的菜泥、肉泥、蛋黄再到固体的小面条 ， 小混沌等 ， 食物的添加原则 。
④用餐后的反应
宝宝刚始吃辅食建议要先喂一种食物且要先少喂,观察宝宝食用后是否有不良的反应如呕吐 ， 便稀 ， 身体出红疹等过敏现象 ， 观察一周宝宝适应后再逐步添加其他食物 。
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【妈妈寄语】
小宝贝每天能够健康成长离不开爸爸妈妈的悉心照料 ， 特别是开始吃辅食后 ， 宝宝还不会表达 ， 爸爸妈妈更要用心观察宝宝是否有不良反应 ， 一定要确保宝宝健康哦 。
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