壹心理走着走着，我就把你弄丢了，对不起啊( 二 )
哲学上有一句话叫：存在即合理 。
我们每个人的存在 ， 都是合理的 。 不需刻意改变 ， 保持真实的自己 ， 这时候你会发现 ， 一些纠结的问题都会迎刃而解 。
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03戏如人生
说起扮演角色 ， 最敬业的当然应该是演员们 。
但是太过入戏 ， 却不是一件好事 。 太过于入戏 ， 把扮演的不同角色当成了本身 ， 努力活成角色要求的那个模样 ， 到最后这一出戏散场的时候 ， 发觉自己徒留一副空壳 。
如果人人都是一出折子戏
把最璀璨的部分留在别人生命里
如果人间拭去脂粉的艳丽
还会不会有动情的演绎
——《折子戏》
我们在除却我们自身之外 ， 对一些人的经历和故事产生高度的情感共鸣 ， 叫做"共情" 。
在我们不断和人接触的过程中 ， 难免会有一些别人的故事引起我们的共情 ， 也难免会把自己带入故事当中 ， 这时候我们就会觉得原来生命是那么苍白无力的东西 。
但其实最合格的演员不在于演戏有多投入 ， 而在于 ， 在帷幕落下人走茶凉的时候 ， 卸下自己的妆容 ， 我仍然是那个活蹦乱跳的自己 。
【壹心理走着走着，我就把你弄丢了，对不起啊】在角色和我们自己之间划起一道"围墙" ， 我们既能进得去 ， 同时也要能出得来 。
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04做自己有多难
很多朋友跟我聊起这件事时 ， 都觉得难于登天 。
要么是因为外界环境的拘束而不能做想做的事；要么是因为我们内心不断对自己的否定而背上枷锁和负面评价 ， 总之想要不被影响 ， 真的很难 。
但我们要知道 ， 世界上有千千万万个不同的角色 ， 有千千万万个不同的演员 ， 但我们自己 ， 却只有一个人 。
恰是在此时此刻 ， 此情此景 ， 恰好是你自己站在这里 ， 恰好是你有着你自己的想法 ， 你能感受到自己的内心 ， 能知道自己在想什么 ， 而别人都不知道 。
是不是觉得很独特？
任何人都不能为之代替的 ， 任何人都不能复制你的人生 ， 仅此一份 ， 独一无二 。
从千千万万种身份中脱身出来 ， 我们孑然一身地继续我们自己的生活 ， 这时候我们是最放松的、最天然的状态 。
在面具背后那个人 ， 无论怎样的长相 ， 怎样的性格 ， 怎样的品质 ， 那都是我们自己 。
不必太过于执着那些身外之物 ， 不必太过于纠结身边的人际交往 ， 不必太优秀 ， 不必太坚强 。 拥抱自己本来的面目 ， 因为任何身外之物都会最终离去 ， 而我们自己却是任何人都夺不走的 ， 只属于我们自己的东西 。
作为人生中的一个优秀的演员 ， 不仅仅能扮演好角色 ， 更应当扮演好自己 。
不刻意迎合别人的喜欢与厌恶 ， 不刻意转变自己的形象 ， 静静地任他生长 ， 这就是抚平所有焦虑和自卑情绪的关键 。 无论我们戴上面具后变成了一个怎样厉害的人 ， 守住面具下的自己 ， 才能不让未来的路失去方向 。
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