为啥我总是掉头发，一抓一大把
1、任何时候都不要大悲大喜，控制好情绪。管理情绪是最难得事情，当我们碰到不顺心的事情时，一定要及时调整自己的心态，不要随便发怒，生气，这对自己的身体健康很不利，同时也会引起脱发。2、减轻工作压力，做到有张有弛，劳逸结合，工作是做不完的，钱也是挣不完的，但生命只有一次，没有什么比健康更重要了，所以当你工作累了的时候，一定要注意休息，而且休息后再工作也许效率比搞疲劳战更高，更有效。3、保持积极乐观的心情，始终对客服脱发问题保持信息和希望，随着科学技术的发展，一些先进得治疗脱发的方法已经投入到实际运用中。4、培养好的生活习惯。5、按时作息，不熬夜。6、按时作息，不熬夜。7、经常做有氧运动，促进血液循环，这对头发生长也有帮助。
■网友的回复
感谢相邀！根据你的提问看你的脱发问题应是有作息不规律引起的，要是想要从根本上解决脱发问题，应该改变自身的生活习惯，养成良好的生活习惯， 如果生活作息规律以后还是脱发的话，就建议你去专业机构做一个详细的检查。
■网友的回复
谢邀，算吧，但是我睡的更晚，一两点，，经常通宵，我前几年也经常掉头发，这几年很少了，掉头发跟很多原因有关，你可以尝试尝试调整作息，饮食，换换洗发膏，头发防晒也很重要，去医院看看也好，不要拖，掉头发容易长头发难
■网友的回复
可以治疗；
掉发有暂时性和永久性两种；
所以治疗方式也不一样，
建议去专业的毛发机构检测一下毛囊情况。
■网友的回复
大多都是熬夜惹的锅
■网友的回复
【为啥我总是掉头发，一抓一大把】 算的，十二点多已经挺晚的了，建议十点钟左右入睡，最迟十一点，长期熬夜的话很容易造成头皮疲劳供血不足导致脱发的
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