[]立夏后新鲜土豆最好吃，减肥养胃促消化，维C含量居然比番茄还高( 二 )
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4、案板上撒上土豆淀粉防粘 ， 将土豆面团放上去搓成长条 ， 切成大小均匀的小剂子 。剂子切得小一点做出来的水晶小馒头会更加精致诱人 ， 也比较容易熟 。![[]立夏后新鲜土豆最好吃，减肥养胃促消化，维C含量居然比番茄还高](http://08imgmini.eastday.com/mobile/20200514/20200514004755_daea63ba006d4c4d034aaccb50aacbdb_9.jpeg)
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5、将小剂子在手心里直接搓成圆形 ， 全部搓好放入蒸锅 。![[]立夏后新鲜土豆最好吃，减肥养胃促消化，维C含量居然比番茄还高](http://08imgmini.eastday.com/mobile/20200514/20200514004755_daea63ba006d4c4d034aaccb50aacbdb_10.jpeg)
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6、开大火蒸大概15分钟左右将小馒头蒸熟即可 。蒸熟了的小馒头变得晶莹剔透 ， 闪着光泽一般 ， 特别漂亮 。![[]立夏后新鲜土豆最好吃，减肥养胃促消化，维C含量居然比番茄还高](http://08imgmini.eastday.com/mobile/20200514/20200514004755_daea63ba006d4c4d034aaccb50aacbdb_12.jpeg)
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土豆水晶小馒头的做法技巧
1、土豆泥一定要尽量捣得细腻 ， 这样揉出来的面团光滑 ， 蒸出来的水晶小馒头才光滑细腻 。
2、土豆泥里含有大量水分 ， 揉土豆面团时千万不要加水 。淀粉不要一次倒进去 ， 少量多次地加 ， 直到感觉淀粉土豆泥的湿度和软硬度可以揉成一块软硬适中的面团时就可以了 。
3、开始揉面时会比较粘手 ， 可以先用擀面杖等工具来捣、压 ， 使淀粉与土豆泥混合均匀 ， 直到感觉土豆泥比较干爽 ， 可以揉成面团了再下手揉 。揉面时勤补淀粉 ， 就不容易粘手了 。
4、土豆泥本身是熟的 ， 馒头个头也小 ， 不用蒸得很久 。隔着锅盖看到小馒头变得饱满有光泽 ， 如水晶一般时就熟了 。![[]立夏后新鲜土豆最好吃，减肥养胃促消化，维C含量居然比番茄还高](http://08imgmini.eastday.com/mobile/20200514/20200514004755_daea63ba006d4c4d034aaccb50aacbdb_14.jpeg)
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我做的时候放了少许的白糖 ， 蒸出来的水晶小馒头并不甜 ， 吃起来很清香 ， 直接吃也可以 ， 用生抽、醋、辣椒油等调个料汁蘸着吃就又是另一番风味了 。
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