江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

■自制芒果冰粉，肠胃不好不敢吃冷东西的人看过来

夏天已经了 ， 想必没有冷饮的夏天不算过了夏天吧 ， 但是有的人肠胃不好不敢吃凉的东西 ， 正好 ， 水果也大量上市了 ， 今天我们把水果换个花样吃 ， 做成水果冰粉 ， 而且每天不重样 ， 比冷饮好吃多了 ， 是不敢吃冷的东西的人大大的福利 ， 挑战这个炎热的夏天 。现在我们开始动手做起来吧 。
【■自制芒果冰粉，肠胃不好不敢吃冷东西的人看过来】■自制芒果冰粉，肠胃不好不敢吃冷东西的人看过来
文章图片

文章图片

?我们要准备好食材：白凉粉、各种水果（草莓、樱桃、香蕉、芒果等等）、葡萄干、
第一步：锅中烧水 ， 大约500g ， 然后加入20g白凉粉（网上店里面都有售的） ， 搅拌均匀煮开 ， 煮开了就盛到容器里面放凉 ， 凉后就会凝固哦了 ， 用小刀划成小块备用；
■自制芒果冰粉，肠胃不好不敢吃冷东西的人看过来
文章图片

文章图片

第二步：锅中放入50g红糖 ， 50g冰糖 ， 然后加入50g水开始大火煮 ， 熬成粘稠状糖浆就可以了；
■自制芒果冰粉，肠胃不好不敢吃冷东西的人看过来
文章图片

文章图片

第三步：在事先准备好的白凉粉上撒上葡萄干 ， 还有自己喜欢的水果（做法都是一样的 ， 看自己喜欢吃什么） 。然后倒入熬好的糖浆 ， 这样就大功告成了 。
如果喜欢吃冰冷的可以最好放入冰箱冷藏起来 ， 各种水果的做法是一样的 ， 就是熬白凉粉和糖浆是一样要掌握好的 ， 这样做出来的水果凉粉才会冰冰凉凉 。晚上可以先做好 ， 拿到公司当下午茶也是不错的 。
小朋友和老人肠胃不好 ， 冷饮不敢吃 ， 水果冰粉就可以了 ， 不凉而且水果营养也是很丰富的 ， 每天换着花样吃 ， 营养全面补充 ， 喜欢的朋友可以点赞收藏哦 ， 谢谢大家的支持 。


    推荐阅读


    上一篇：「」立夏后，遇到此果必买10斤，维C是苹果40倍，常吃气色好显年轻

    下一篇：『』测血糖前到底该不该吃降糖药？