坚小持微课美文 | 养成这种思维习惯，少奋斗十年( 二 )
日本人把它叫做kaizen ， 意思就是改善 。 在加利福尼亚大学洛杉矶分校和华盛顿医学院教书的莫伊雷尔开始研究这些思想是否能够帮助那些不能处理大改变的人 。
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"Some of it is psychological, and some of it is just their overwhelmed lifestyles ， " he says. "They don't have the time to go to the gym and do all those other things we know are good for them. So kaizen seemed a logical thing to experiment with."
他说：“其中有一些是涉及心理学的 ， 有一些只是他们片面的生活方式 。 他们没有时间去健身房 ， 没有时间做那些对他们有益的事情 。 所以就这些方面来说kaizen看起来非常合理 。 ”
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