江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

李药师谈健康如何维护血管健康，减少心脑血管风险？医生为你总结4个要点( 二 )


我们前面就不断的提到“三高” ， 高血压高血脂高血糖 ， 是影响血管健康的重要基础慢病 ， 如果我们对于三高没有积极的控制 ， 就根本谈不到保持血管健康的问题 。
三高的控制 ， 建议大家不要在确诊高血压 ， 血脂异常和糖尿病的情况下 ， 才想到去调整 ， 甚至是等到有了不舒服的感觉时 ， 才真正的去调理控制 。 控制好三高 ， 保证血管健康的重要原则就是要“尽早” 。 在发现出现升高趋势时 ， 在血压达到了正常血压高值时 ， 在血糖达到了空腹血糖受损或糖耐量异常时 ， 就能够积极的采取措施控制和调理这些方面的问题 ， 才能够更好的保证好血管的健康 ， 越早的调理好相关的指标异常 ， 身体就能越早获益 ， 后续发生心脑血管并发症的风险才会大大降低 。
【李药师谈健康如何维护血管健康，减少心脑血管风险？医生为你总结4个要点】
李药师谈健康如何维护血管健康，减少心脑血管风险？医生为你总结4个要点
本文插图

除了尽早控制以外 ， 还有一个原则就是 ， 要尽量保持长期的稳定达标 ， 这一点不难理解 ， 只有把血压、血脂、血糖都控制在合理健康的范围内 ， 血管的健康才能够得到更好的保证 ， 当然这么做说起来容易 ， 做起来难 ， 需要长期严格自律的健康生活方式保持 ， 还需要保证有效性安全性兼具的长期合理用药辅助 ， 才能够尽可能控制好三高问题 。 在三高的控制目标上 ， 根据不同的年龄阶段 ， 不同的病情发展情况 ， 应该结合实际情况制定适合自己的目标 ， 不要太过放松要求 ， 也不要硬去严格控制而导致其他健康危害 。
说了这么多 ， 想要保持血管的健康 ， 我们还是要强调 ， 一定要采用科学合理 ， 综合调理的方式来做到 ， 千万不要相信某些产品能够清理垃圾 ， 保持血管软净通之类的广告宣传 ， 对于这样的一些说法 ， 一定要注意识别真假 ， 保护血管健康 ， 越是听起来肯定的说法 ，越是做起来简单的方法（比如长期吃某种保健品） ， 其实就是越不科学 ， 越不靠谱的方法 。


推荐阅读


上一篇：养生杂志TB糖尿病5大并发症，让你从头“伤”到脚！降糖最好的方法都在这里

下一篇：健康药补不如食补！夏季每天泡点它，赶走体内病气！