药枕里放啥能治疗失眠
【闻香病除】10种秘方药枕让你躺着都能治病！一个好枕头是睡个好觉的关键。
如果能选个合适的药物枕，就不仅仅能睡好了。
药枕有用，是因为「闻香病除」药枕是改善睡眠的一项重要措施，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。
药枕的特殊保健功能是由不同材料决定的。
下面推荐几款药枕，可以根据需要选用：
1、决明菊花枕
药 材：决明子、菊花
药枕解读：菊花清热解毒，决明子清肝明目。
合适人群：高血压合并头痛、耳鸣、眼花、心烦者。
2、蚕沙枕
药 材：晚蚕沙
药枕解读：蚕沙是蚕幼虫的粪便。蚕沙具有明目、养目、养脑等功效。新生儿肺火旺盛，使用蚕沙枕可醒脑，凉爽止汗，祛暑退火;老年人使用可祛风除湿、聪耳明目、和胃化浊。
合适人群：新生儿、老年人。
3、桑叶枕
药 材：桑叶
药枕解读：桑叶为桑科植物桑的叶，味苦甘性寒，归肺、肝经，有疏散风热、清肺润燥的功效。
合适人群：耳鸣、头痛、头晕、记忆力下降、听力下降之人。
4、吴茱萸枕
药 材：吴茱萸叶
药枕解读：吴茱萸性热，味辛、苦，有散寒止痛、助阳止泻之功。
合适人群：体质虚寒，头颈部血液运行不畅所致疼痛之人。
5、菖蒲薄荷枕
药 材：石菖蒲、薄荷
药枕解读：石菖蒲性温，味辛，开窍醒神、善化湿浊，可开心窍、益心智、安心神;薄荷性凉、味辛，可疏风散热、辟秽解毒。
合适人群：头晕、健忘、耳聋、耳鸣、胸脘胀闷的中老年人。
6、活血化淤枕
药 材：当归、川芎、红花、三七、桂皮
药枕解读：当归、川芎、红花、三七均为有名的活血化淤良药;桂皮性热，味辛甘，有温肾壮阳、祛寒止痛之功。常枕可促进颈部血液循环。
合适人群：颈椎病人群。孕妇和经期女性慎用。
7、桃叶枕
药 材：干桃树叶
药枕解读：桃叶性平，味苦，可祛风除湿、清热杀虫。
合适人群：颈椎骨质增生或头部有过外伤而导致头痛长期不愈者。
8、荞麦枕
药 材：荞麦皮
药枕解读：荞麦皮，甘凉，入脾、胃、小肠经。能收敛汗液，清热散风，安神。
合适人群：辨证为热证的神经衰弱者使用。
9、灯芯草枕
药 材：荞麦皮
药枕解读：灯芯草，甘淡，寒，入心、肺、小肠经。能清心降火，利尿通淋，内服多用于治疗失眠。古人曾将灯芯草炭放入枕中，认为能驱噩梦。
合适人群：心热心烦、情绪不安、小便热痛者使用。
10、绿豆枕
药 材：绿豆
药枕解读：绿豆，甘凉，入心、胃经。能清热解毒，解暑利水。《日华子本草》曰：“作枕明目，治头风头痛。”
合适人群：阴虚内热体质的人或在高温环境下工作的人使用，还可用于高血压及眩晕、小便不畅等症。
枕芯需常晒● 药枕为中药材填充而成，使用时应注意卫生。使用期间应勤洗头，每月将枕芯置于阳光下晾晒消毒，注意枕套清洁卫生，定时清洗更换，防止霉变。
● 睡觉前应喝适量温水，以防芳香类药物耗伤津液;注意调摄情志，保证充足的睡眠时间和良好的作息规律。
● 药枕作用缓慢持久，一般须坚持使用2~3个月，方可见效。
● 由于药枕多以芳香开窍药物为主，故孕妇禁用。使用后皮肤出现过敏者，应向医生咨询。
良好的药枕应该是使人有更好的睡眠体验，如难以耐受药枕气味而影响睡眠质量，则得不偿失。
【尾记】 关于大脸君
大脸君，权威健康营养师兼执业医师，官方微信公众号：ilovebigface，每日最新养生段子，关注我，提高你的生活质量。
■网友的回复
失眠的现代医学治疗并不包括药枕，本人并未看到过可靠的研究报告，但知道有这类的说法。下面的链接提供了不少的信息，但并不可靠，请自行慎重判断：失眠 药枕 - Google 学术搜索
■网友的回复
可以放些藿香，野菊花，决明子。
■网友的回复
【药枕里放啥能治疗失眠】 薰衣草吧
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