补欠缺和瑕庛不妨多吃4种食物，排毒养颜，不容错过，预防子宫早，春天到了
春天到了 ， 不妨多吃4种食物 ， 排毒养颜 ， 不容错过 ， 预防子宫早
【补欠缺和瑕庛不妨多吃4种食物，排毒养颜，不容错过，预防子宫早，春天到了】霸王花
文章图片
霸王花又名剑花 ， 1822年 ， 发现于苏门答腊岛 ， 它被认为是世界是最大的花 。 生长期一般为9到21个月 ， 而其开花期最多只能持续五天时间 。 霸王花制汤后 ， 其味清香、汤甜滑 。 建议挑选没有硫磺熏烟过的霸王花 ， 味道会更鲜美 。 霸王花还有一个名称叫“莱福士花” ， 这是用它的发现者莱福士来命名的 。
藕带
文章图片
藕带和莲藕一样都含有一定量的粘液蛋白 ， 可以和身体里面的胆酸盐结合、促进胆酸盐的排出 ， 预防心血管疾病 。 而且清香的鞣质成分具有健食效果 ， 可以促进肠胃内食物的消化和吸收 。 重要的是藕带中富含铁元素 ， 有利于促进血红蛋白的合成 ， 可有效预防贫血 ， 十分适合贫血的人群食用 。
红毛丹
文章图片
新鲜的红毛丹呈鲜红色 ， 略有青色 ， 果壳上的毛发柔软坚韧 ， 而时间长的则果壳发黑发暗 ， 用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬 。 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A ， 维生素B、维生素C ， 和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等 ， 具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效 。
苜蓿菜
文章图片
苜蓿菜就是上海人和江浙人说的草头啊！苜蓿每一根细茎上面 ， 有叶三苜蓿齿 ， 如倒心形 ， 先端稍圆或凹入上部有锯齿 ， 叶的表面呈浓绿色 ， 茎梗极短 ， 吃的时候 ， 以叶为主 ， 在江浙两省生产特多 ， 每逢上市季节 ， 家家户户都把它当作家常蔬菜 。
推荐阅读
- 健康为你心|恭喜你没有癌症，七类人群不妨自测一下，如果四个症状全都没有
- 医说养生|小便时可能会有这5种表现，不妨自测看看，男性前列腺不好
- 阳光有一刻耀眼|不用再打胰岛素！，得糖尿病什么都不敢吃太痛苦！不妨试试这几物
- 「」如果四个症状全都没有，恭喜你没有癌症，七类人群不妨自测一下
- 夏护师说健康|不妨主动挑食，健康养胃指南：胃不好
- 趣花倾笑裳|日常如何减少膝关节磨损！不妨了解下这4点+氨糖
- 医说养生|想血管畅通，日常不妨多吃点，这种蔬菜被称为“血栓斑块清道夫”
- 每天学点养身健康|可能是“肾虚到了极点”，不妨自测下，男人头上有3种表现
- 秀姐带你看世界|不妨多吃以下果蔬，不仅可以袪皱淡斑，还有减肥的功效，女人爱美
- 四季健康|出现这些症状要重视！夏季不妨这样做，腿脚抽筋、磨牙