我该咋办谁能拯救一下我
你现在是掉入了情绪的恶性循环，一方面觉得工作是自己不喜欢的，不想做，所以感到压力，这种压力会传导到你生活的各个方面，会让你看什么都会不顺眼，包括对你的身材，也许你本身并没有多胖，但在充满压力的工作环境中，它会变成一个逐步被越描越大的感叹号，成为你负面情绪爆发的导火索。
首先，其实就算你想减肥也不需要辞职回家专门减肥，因为可以完全可以通过一边工作一边减肥，你只需要从这个恶性的循环圈子当中跳出来，而突破点就是改变你的工作环境，从问题的源头入手，每天为自己规划固定的时间来寻找新工作，在这个时间段集中精力认真投递简历或者准备面试，不管是半小时还是一小时都分配这样一个时间出来，那么早晚有一天你会找到合适的工作。
其次，减肥根本不需要购买昂贵的减肥产品，合理的饮食，然后搭配适当的运动才是减肥的最佳方法，并且不会反弹，根据我的个人经验，我建议你可以换一份在健身房的工作，这样，你既有机会健身，同时也远离了甜品的诱惑，还能赚钱，一举多得。当然，再好的事情也需要你拿出勇气付出行动。
只有你咬牙突破换工作的第1步，你的负面情绪的源头自然就被遏制了，之后减肥才有可能在规律的生活当中有效执行，下了班就在健身房运动，然后渐渐身体也会变得健康，心里也会变得轻松，这样你的生活才会进入良性循环。
最后，很多人抵抗不了美食的诱惑，其实未必是食物本身带来的渴望，也不是自身意志力低，而是工作的压力耗费了过多的精力，导致没有精力再去抵抗生活中的种种诱惑。所以会想要通过咀嚼和吃甜食来缓解压力，殊不知这样会摄入过多的热量，从而导致肥胖，然后肥胖又会进一步引起一些情绪问题，由此进入一个恶性的循环。
【我该咋办谁能拯救一下我】 所以解决问题的关键首先是舒缓内心的压力，这样有一个良好的生活心态，你才能够摆脱肥胖的怪圈。
■网友的回复
如果是我那就果断辞职，一般我不会去想太多只看眼前我是这种人，接下来一步步来我总是这样想。或者，即使在工作时也坚决抵制诱惑，不过我是从小不吃甜食的人，所以可能不理解为什么会被诱惑。因为一看到甜食糕点尤其是甜的面点我就很讨厌何谈被他诱惑，所以，所以其实这个问题我是没有优势回答的不知道为啥邀请我，欧欧 。
■网友的回复
求人不如求己，没有人救我们，不如自救
■网友的回复
让自己开心是一种能力，现在就当做锻炼你在逆境中生存的能力呗。减肥最爽了，瘦了以后身边的人看我、自己看自己都不一样了！
■网友的回复
首先，你可以列一个清单，把你的烦恼都写下来
然后再一件事一件事的想出解决办法。
辞职这种事情你只要有了这个念头，肯定就收不住了。还不如早早辞了，不用把那些时间花在无谓的纠结上面。
减肥这个嘛…定一个短期目标说不定会效果更好。比如八月底之前大小腿或者哪里的围度减少几厘米，就奖励自己一根口红或者一顿海底捞
■网友的回复
首先你的生活并非无望，说拯救太严重啦你；第二开始看新工作；第三开始每天跳绳15分钟（这是最最简单的有氧）；第四坚持至少一个月。
先做出一点小改变，让自己看见自己的可能性吧。
■网友的回复
没人可以拯救你，只有你自己！
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