音乐人怎样保养自己的耳朵，不使听力下降(或者延缓)
谢邀，需要控制音量和接触时间。比如自己听歌的话就尽量选好点的音箱耳机并注意休息。排练什么的完全躲不开的情况也尽量不要太大声(如果可能的话)然后如果控制不了外界声音的话，声音又实在太大(队友不配合的弄太大声音之类)可以尝试在排练的时候耳朵里塞棉花。最后，在生活中尽量远离噪音源，生活习惯上也尽量健康而规律。这样应该能把耳朵的损耗降到足够低。反倒是部分耳机发烧友其实更应该注意用耳健康，注意音量和听音时间…有不少人都是不戴耳机听歌睡不着觉的，这就对听力损伤比较严重了
■网友的回复
适度调整作息，其实很多音乐爱好者的耳朵不但不会越来越不灵，而是耳朵越来越灵敏，对音调音色的辨识捕捉都有提升很高，比如：我。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈~
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