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小蛮腰水桶腰最“怕”这4物，女人平时放开肚皮吃，排出毒素，或能瘦出小蛮腰

现在随着美食在不断的增多 ， 同时吃货们的心应该是早已按捺不住了 。 不过很多人都会认为所有的零食都会长胖 ， 其实结果远远相反 。 在人们常吃的零食中也是有着能让人越吃越瘦的 ， 在心灵上得到安慰的同时还能在吃的上面满足自己 ， 对于吃货们来说应该就是最大的福利了 。 今天就跟着小编一起来看一下水桶腰最“怕”这4物 ， 女人平时放开肚皮吃 ， 排出毒素 ， 或能瘦出小蛮腰！
小蛮腰水桶腰最“怕”这4物，女人平时放开肚皮吃，排出毒素，或能瘦出小蛮腰
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1.桃子
夏季的桃子汁多味甜 ， 还含有非常丰富的膳食纤维和果胶 ， 可以很好的帮助润肠通便、排出垃圾 。 还有桃子有很强的饱腹感 ， 可以避免我们过多的摄入更多的食物 ， 没事吃上两个桃子 ， 助你轻松瘦出小蛮腰 。
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2.空心菜
对于身材比较肥胖的女性朋友来说 ， 主要是因为在日常生活中吃了过多的油腻食物所造成的 ， 这个时候 ， 如果想要减肥的话 ， 可以适当的吃一些蔬菜来帮助减肥瘦身 ， 而空心菜就是非常好的选择 ， 主要是因为空心菜的热量不高 ， 而且还含有较多的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助燃烧脂肪 ， 有效的甩掉大肚腩 ， 而且空心菜也可以很好的吸收油脂 ， 帮助吸收体内的油分 ， 这样可以很好的减肥瘦身 ， 起到很好的效果 。
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3.酸奶
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分 ， 富含钙质和乳酸清 ， 帮助抑制胆固醇 。 还含有助清肠作用的乳酸菌 ， 能够改善便秘 ， 加快肠胃蠕动 ， 把体内的老残废物排泄掉 ， 小肚子自然也会变小啦 。
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4.荷叶茶
荷叶茶富含茶瘦素和荷叶碱等多种碱性成分 ， 在与食物一起被摄取到人体内以后 ， 可以有效地抑制脂肪吸收 ， 而且 ， 荷叶茶里含有大量纤维 ， 可以促进大肠蠕动 ， 有助排便以致清除毒素 ， 从而起到减肥作用 ， 帮助你瘦出小蛮腰 。
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