天天好滋味减肥期间，这菜要常吃，简单拌一拌，清脆爽口，美味瘦身两不误( 二 )
本文插图
这样一盘颜色漂亮的凉拌紫甘蓝就做好了 ， 脆甜爽口 ， 减肥期间不妨常吃点 ， 有助于减肥 。
本文插图
小贴士
1:紫甘蓝在凉拌之前用盐和白糖腌制10分钟 ， 这样可以去除它那淡淡的苦味 ， 还能使它变得更脆爽 。
2:虽然紫甘蓝营养丰富 ， 但它的膳食纤维素也很丰富 ， 膳食纤维可能会加快肠胃的蠕动 ， 肠胃不好的 ， 可能会导致拉肚子 ， 所以一次不要吃太多 。 欢迎关注天天好滋味 ， 希望我的美食短文能给您带来愉快的阅读感受 ， 同时也欢迎您评论、转发、收藏 ， 谢谢大家！
推荐阅读
![[岁月廷湖]南美巴铁开辟秘密航线，抢运大批国产N95口罩，严防被美国截胡](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200420/20200420072543150661a_t.jpeg)
- 小鑫扒娱|孙俪帮助理减重75斤，公开减肥的两个方法，从190到115
- 『红糖』减肥最狠的主食中，它排名第1，做成零食松软开胃，一吃就上瘾
- 育儿有道理|营养丰富，老少皆宜，学会做了天天想吃，特别下饭的素菜
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 微凉得倾城时光|除减脂瘦身外，还有6大好处等着你，比“减肥药”还厉害的VC之王
- 生肖@最近七天烦恼全消，以后天天是大喜日3生肖，贵人帮扶数钱到手软
- #家有儿女#《家有儿女》小雨晒近况，颜容大变发福严重，为减肥发愁到崩溃
- 海之声天津狮子林大街|6款晚餐减肥食谱吃饱降脂不胖
- #运势#熬到7月，财路亨通，3生肖财星入运，事业青云直上，天天都笑醒
- 天天话育儿|家长早知道，夏天孩子不长肉？3种常见辅食宝宝吃了变瘦