佳作有约他肾里长四百多颗石头，这些习惯不能有，因爱吃这种食物
前几天 ， 一个医院的朋友给小编发来了这张照片 。 这些黄褐色的小石头挺有光泽的 ， 表面看起来也很光滑 ， 乍一看 ， 还以为是从哪条小河里刚捞起来的呢 。
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不过医生朋友的一句话 ， 让小编寒毛孔直竖：这些石头 ， 都是从一个病人的肾脏里取出来的 ， 足足有420颗 。
看到这一大摊石头 ， 连从业8年的医生朋友都忍不住感叹：“真是从来没见过这么多的……”病人家属更是被吓得够呛 ， 他们还把这些石头都装到了袋子里 ， 说要带回家好好保管 ， 最关键的是要督促病人 ， 不能再拼命吃豆腐了 。
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取出肾结石的病人 ， 就是现年55岁的老何 ， 是个工人 。
为什么肾里会有这么多结石？事情还得从20年前说起 。
当年 ， 老何还是小何 。 有天 ， 他工作时觉得腰有点痛 ， 去医院一查 ， 左肾有10来颗结石 ， 而且有几颗很调皮 ， 掉到输尿管里去了 。 年轻的时候只是输尿管把结石打掉了 ， 肾里面的没管 。
最近两年 ， 老何总觉得左腰很酸 ， 一开始 ， 他以为是年纪大了 ， 身体在走下坡路 ， 可这两个月 ， 腰越来越痛 ， 稍微干点活就很吃力 。
跑到东阳市人民医院去做检查 。 CT结果显示 ， 他的左肾里 ， 竟然密密麻麻地布满了许多石头 ， 几乎把整个肾都给塞满了 。
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医生说 ， 当务之急 ， 就是把这些肾结石给取出来 ， 不然整个肾都费了 。
接下来手术时 ， 医生都被吓到了 。 两个医生取出420颗结石 ， 夹了45分钟手脚都麻了 ， 结石 ， 摆满了一个托盘 。 黄褐色的 ， 大小不一 。 这还不包括那些太碎的 ， 像米粒那么大小 ， 直接用专门的吸引器吸出去的 ， 毛估估还有100多颗 。
爱吃豆腐不喝水 ， 尿中晶体引发结石
经过治疗了 ， 老何可以康复出院了 。 不过以后 ， 他的左肾要比以前的脆弱一些了 。
看着取出来的石头 ， 老何和家里人都惊呆了 。 大家都很疑惑 ， 为什么老何肾里有这么多结石呢？这点 ， 医生也挺好奇的 。 询问了老何日常的饮食习惯 ， 得知其爱吃豆腐却不爱喝水 。
豆制品 ， 特别是石膏豆腐 ， 里面含有很多钙质 ， 多吃容易引起结石；再加上不爱喝水 ， 更不能促使钙质从体内排出 。
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建议：
浓茶、咖啡要少喝
喝水少也易引起结石
按照医生的说法 ， 影响结石形成的因素很多 ， 比较常见的是身体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物使用等 ， 重视这些问题 ， 能够减少结石形成和复发 。 而结石高发人群 ， 是高温作业、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员等 ， 因为他们有的出汗量大 ， 有的喝水少 。
那么普通人要怎么做 ， 能够尽量避免结石的发生呢？医生说 ， 最容易做到的 ， 是调整饮食结构 。
说得最简单的 ， 要控制含钙、草酸丰富的食物摄入 ， 避免高动物蛋白、高糖、高脂肪饮食 。 比如豆制品、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏、酒类等要少吃 。
【佳作有约他肾里长四百多颗石头，这些习惯不能有，因爱吃这种食物】另外就是要多喝水 。 水份摄入过少、出汗过多 ， 会使尿中钙和盐的过饱度增加 ， 尿中晶体形成 ， 从而引发肾结石 。 反之 ， 大量喝水能使尿液稀释 ， 减少尿中晶体形成 。
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