小白养生再吃4种食物，可能积食还咳嗽，宝宝脾胃虚
我们都知道 ， 人从出生到成长是需要大量的能量的 。 人体的脾胃就承担着将食物中所含的能量转化为人体所需要的气血能量的重担 ， 这也就足以证明脾胃对我们人体的重要性 。
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宝宝刚出生 ， 身体机能发育不完善 ， 其脾胃当然也是虚弱的 ， 结合中医关于脾胃的解释 ， 我们就应该知道 ， 要想让宝宝成长发育的好 ， 就要照顾好宝宝的脾胃 。
宝宝一旦脾胃虚弱 ， 吃的食物就不会被好好转化人体所需的气血能量 ， 产生即食 。 同时 ， 脾胃参与水液的代谢就会变缓 ， 形成不易化解的痰液 ， 让宝宝咳嗽 。
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【小白养生再吃4种食物，可能积食还咳嗽，宝宝脾胃虚】而一些常见的食物都是可以给宝宝的脾胃造成伤害的 。
1、甜腻食品
2、寒凉食品
3、油炸食品
4、辛辣刺激食品
常言道：“牙好胃口就好” ， 在我看来 ， 没有好的胃口 ， 有再好的牙齿 ， 也不能把食物充分消化掉 ， 所以 ， 宝妈一定要从小就保护好宝宝的脾胃 ， 让宝宝有一个吃嘛嘛香的好胃口 。
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【对于脾虚的调理 ， 推荐大家用食疗】
因为这是对身体最没有损害的 ， 同时我们自己做还能更加健康干净 ， 可以给孩子做一些杂粮粥 ， 那些能够促进肠胃蠕动 ， 帮助身体消化 。 健脾的话 ， 可以给孩子用沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、杨梅、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜这些健脾消食的食材 ， 烘干研磨成粉 ， 每天取4g冲给孩子喝就好了 。
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其实孩子在8个月左右的时候 ， 就会经常积食、上火 ， 特别是夏季 ， 水分缺少 ， 其实可以给孩子喝点 ， 帮助孩子调理体内的积食 ， 通脾↘胃 。
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