『』一人晚餐不将就，有肉也有蔬菜水果，做法简单快捷，又都光盘了( 二 )
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第5步：蔬菜洗后沥去水分 ， 可以加入沙拉酱或是芝麻酱即可 ， 蔬菜和水果可按个人喜好而定；
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第6步：电饼铛预热 ， 将腌制好的五花肉摆入煎制3分钟即可 ， 烤制时间按肉片厚度和口感而定 ， 喜欢焦脆的可以多烤一会儿；
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第7步：准备好烤肉和蔬菜 ， 米饭也煮好了 ， 粒粒分明的米饭 ， 香软Q弹；
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第8步：装一份米饭 ， 加入烤肉和蔬菜水果 ， 一个人味美而有营养的晚餐做好了 ， 朋友喜欢吗？
小贴士：五花肉可以冷冻稍硬实了更容易切成薄片 。
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