口臭【科普】为啥戴口罩总能闻到异味？口臭or口罩臭？今天终于Get了( 二 )
常备漱口水 。
可以使用含抗菌成分的漱口水 ， 可以抑制或杀死致臭菌尽量选择无酒精配方的漱口水 。
多喝水或茶 。
多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水 ， 而且喝水也对口腔有冲洗作用 。 喝茶 ， 茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力 ， 而且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
戒烟酒、少喝咖啡 。
尽量戒烟酒 ， 少喝咖啡 ， 避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物 ， 少吃剌激性和不易消化的食物 ， 要多吃青菜 。
定期看牙 。
每年至少进行一次口腔检查 ， 以及每年（或者每半年）洗牙一次 。
来源：科普中国、广州日报
编辑：黄坤、方洪秀、谢韵宁
责编：陈广泰
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