[皮肤]一条皱纹让你老十岁？医师：学会5个动作+补充1种蛋白，皱纹消失了( 二 )
补充1种蛋白
【[皮肤]一条皱纹让你老十岁？医师：学会5个动作+补充1种蛋白，皱纹消失了】喝水加点富硒弹性蛋白肽
身体水分充足 ， 面部皮肤自然水汪汪 ， 会让皮肤更加弹性有光泽 ， 在喝水时可以加一些富硒弹性蛋白肽 ， 含有弹性蛋白肽、胶原蛋白肽两种成分 ， 常吃可以吸收丰富的胶原蛋白让皮肤变得更加的光滑细腻 ， 而且还可以增加皮肤的弹性 ， 减少皱纹的产生 。
我们的皮肤 ， 不仅需要胶原蛋白还需要弹性蛋白 ， 人体皮肤中的蛋白质约94%的胶原蛋白和约6%的弹性蛋白构成 ， 94%的胶原蛋白主要起到填充的作用 ， 让皮肤更饱满 ， 6%的弹性蛋白主要起到支撑的作用 ， 让皮肤更有弹性 。胶原蛋白和弹性蛋白类似于钢筋和混凝土 ， 弹性蛋白就是钢筋起到支撑的作用 ， 胶原蛋白类似于混凝土起到填充的作用 。因此 ， 日常补充富硒弹性蛋白肽有助于使皮肤恢复弹性 。
注意2件事 ， 皮肤更紧致
一、注意防晒
防晒是女人一生的护肤步骤 ， 不管你是5岁还是45岁 ， 出行时都要记得擦上防晒霜 。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤 ， 导致皮肤产生细纹 。如果以前你从未做过防晒的工作 ， 现在开始也为时不晚哦！
二、注意保湿补水
保湿补水工作做好了 ， 皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康 。可以通过各种方法来给皮肤补水 ， 每天喝大量的水是必不可少的 。另外 ， 可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水分 。
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