江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > >

皮肤天气热了，戴口罩不适咋办？医生这样说

长江日报-长江网5月15日讯（采访人员唐智峰 通讯员应述辉）立夏已过 ， 一旦放晴 ， 气温直往上蹿 。天气热了 ， 许多人感觉口罩有点戴不住了 。湖北省中西医结合医院急诊医学科主任医师孙国兵提醒 ， 虽然新冠肺炎疫情防控在中国取得了积极成果 ， 不过 ， 时下境外疫情形势严峻 ， 国内也不时查出无症状感染者 ， 疫情还未结束 ， 防控依旧不能松劲 。因此市民还要慎终如始 ， 戴口罩等个人防护措施 ， 还需要再坚持一下 。
随着复工复产复市复学按下“快进键” ， 市民外出活动增多 。但是天气热了 ， 戴口罩更觉闷热难受 ， 如何解决长时间戴口罩带来的不适？孙国兵给出了以下建议：
皮肤天气热了，戴口罩不适咋办？医生这样说
文章图片

戴口罩闷热憋得难受怎么办？
天热了 ， 长时间戴口罩更觉闷热憋得透不过气来 ， 有些人甚至会感觉到呼吸不畅 ， 因此 ， 有的人甚至不顾风险摘下口罩 。
专家建议：当前仍须外出的时候 ， 应坚持戴口罩 ， 普通人可以佩戴一次性医用外科口罩或一次性护理口罩 ， 不必佩戴透气不好的N95口罩 。
【皮肤天气热了，戴口罩不适咋办？医生这样说】对于有心肺功能问题的老、弱、病、残等特殊人群 ， 佩戴口罩需要慎重 ， 最好咨询专业医生 ， 如非必要 ， 减少外出时间 。
如果长时间戴口罩有不适感觉 ， 一定要立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩 ， 呼吸一下新鲜空气 ， 缓解缺氧症状 。在无人的空旷环境下运动时 ， 也可以短时间不用佩戴口罩 。
口罩汗湿了保护功能会降低吗？
天气热了 ， 不戴口罩也往往是一头的汗 ， 戴口罩后 ， 更是挥汗如雨 ， 口罩常常戴了一会儿就被汗湿了 。汗湿的口罩不仅防护功能下降 ， 甚至还会成为“污染源” 。
专家建议：口罩能阻挡外部空气中的细菌、灰尘和有害物质 ， 同样也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的细菌病毒 ， 外界温度高 ， 口罩汗湿后 ， 在潮热的环境下 ， 更有益于这些细菌病毒的存活繁殖 ， 会加重对自己的二次污染 。
如果一整天都需要佩戴口罩的话 ， 在越来越热的天气里 ， 最好准备2-3只或更多的口罩 ， 随时替换 ， 减少口罩对自身的二次污染 。吃饭时 ， 口罩拿下来应放在纸袋里 ， 不要放在塑料袋里 ， 因为口罩戴了后会潮湿 ， 如果放在不透气的塑料袋里 ， 细菌病毒会加快繁殖 。
天热了戴口罩皮肤更易破损怎么办？
如果口罩佩戴超过4个小时 ， 鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄 ， 且缺乏脂肪层缓冲 ， 很容易造成压力相关性损伤 。加上天热出汗较多 ， 会出现局部皮肤凹陷或充血 ， 严重时出现皮肤破溃、感染 。
专家建议：需长时间佩戴口罩前 ， 可以在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂 ， 保持皮肤润滑 ， 减少摩擦带来的伤害 。
每隔一两个小时 ， 应适度变换口罩佩戴位置 ， 减轻局部压力 。如果条件允许 ， 可以用冷毛巾敷一下脸 。另外 ， 戴口罩也要注意防晒 ， 以免引起“口罩脸” 。


推荐阅读


上一篇：『购物』吉林市公布新增病例行动轨迹 密接人员请及时联系当地疾控中心

下一篇：参会云聚餐、云考试、云参会……海外留学生“宅家百态”