信息时报四位足球小将接连受伤！关于青少年运动损伤你必须知道……( 二 )
OL是指适当负重（Optimal Loading）,对损伤评估后确认可以负重的情况下以及治疗康复过程中 ， 推荐尽早进行力量刺激 ， 但一定是适当负重；
I是指冰敷（Ice） ， 在外伤后早期 ， 一般48小时内可以进行适当的冰敷以减轻肿胀及疼痛；
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在外伤后48小时内 ， 可适当冰敷以减轻肿胀及疼痛 。
C是指加压包扎（Compression） ， 在发生损伤时需要尽快的包扎固定 ， 一方面有利于转至专业医疗机构治疗 ， 另一方面有利于减轻肿胀出血 ， 也有利于对患处的保护；
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发生运动损伤时需要尽快包扎固定 。
E是指抬高患肢（Elevation） ， 有利于患肢的消肿 。
宋斌副教授表示 ， 以上是急性损伤的一般处理原则 ， 对于每一种运动损伤都需要认真地对待 ， 并进行个性化的治疗 。 除了这些处理外 ， 应该把伤者尽快送到专业的医疗机构就诊 ， 这是非常重要的 。
信息时报采访人员 黄艳 通讯员 张阳 刘昕晨
【信息时报四位足球小将接连受伤！关于青少年运动损伤你必须知道……】编辑：Amily
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