树莓酮减脂有效吗
谢邀，楼上回答很专业了，在我的概念里没有你说的这物质，我们更多的是在做运动消耗。很多时候就是我们专家一种事物或成分放大进行宣传，就像苦咖啡具有很好的减脂功能但是没有多少人靠咖啡可以减掉。就连我们的左旋肉碱也并不是像大家宣传的那样立竿见影，所以我的建议是可以少量使用但不要作为主要的方法，控制热量的负平衡才是真正减脂的王道。
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亲身实践，服用树莓酮白芸豆胶囊40天，期间大姨妈变成20天一次，偶尔会胃胀消化不良，心情压抑抑郁，近一周有暴食现象。个人猜测是抑制了淀粉吸收，整个消化系统受到了影响，吃东西不再有满足感，导致暴食，肠子分泌血清素也收到影响，生理性致郁。我还写了小白鼠日记，把自己当小白鼠，现在开始停用了。开始服用时我的BMI是19.2，就真是纯粹把自己当小白鼠来吃吃试试看的，中间体重出现下滑，停用之前因为有暴食和抑郁的倾向，体重开始增加。结论是，它不是一直可长期服用的减脂减重补剂，也没有长期的减脂减重作用。本人有非常健康的健身锻炼习惯，生活水平和环境完全没有致郁的理由，家庭关系和谐。匿了，么么哒-3-作者：匿名用户链接：树莓酮对于减脂的作用和副作用？ - 匿名用户的回答来源：著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
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树莓酮Rasperry ketone的分子结构和辣椒素相似，但效果是辣椒素的3倍左右。主要功能是加快脂肪分解产生能量，同时抑制肠道对脂类的吸收，也有调节新陈代谢的效果。但想减肥的话，服用树莓酮还是要配合低脂饮食和运动，才能有明显效果。
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覆盆子酮具有很好的分解转化脂肪的功能，促进人体基础代谢，具有降低体内脂肪含量的作用，将有助于缓解肥胖和治疗因肥胖导致的疾病。被称为是“天然脂肪转化因子”。
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