吃好吃的和减肥无法兼得吗
谢邀减肥期间，要避免高热量食物，否则运动的那部分能量消耗很容易就补回去了，你如果一定离不开红烧肉什么的……那就尽量少吃吧，控制好量，结合运动。要是真的不能改变习惯，那还是不要减了，因为我所推荐的减肥方式，是慢慢改变生活习惯的过程
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想和题主说，其实很大一部分女生坚持运动健身的最终目的，都是可以肆无忌惮的享受美食吧。
你的方法没有错，但是有几点需要注意：
1、可以吃红烧肉，但一定注意摄入量。可以不忌口，但一定要控制量！吃几口和吃一盆，是会对最终结果产生致命影响的。
2、晚饭控制配合运动，题主要做到心里有数。白天吃的热量多，晚上就要多动，白天吃的热量少，晚上可以适当减轻一些。但一定要明确自己当日需要消耗的热量值。
题主这样的减肥方法其实属于比较健康的，也比较容易坚持的。但效果不是一天两天能看出来的，最少也要以周为单位进行衡量。
【吃好吃的和减肥无法兼得吗】 加油！你一定可以的！
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只要不懒就行
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中间者是 运动
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你试试不就行了吗？
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适当减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入是正道。多进行有氧运动，节食什么的，如果你不介意等你四五十岁以后妇科病，糖尿病什么的缠身，一周七天五天都要往医院跑的话也行。
■网友的回复
早午餐正常吃，晚上少吃，尽量控制红烧肉火锅炸鸡这类食品摄入，加上运动量够大，是可以慢慢瘦下来的
■网友的回复
在吃与传递基因之间，你已经做出了明智的选择。
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