舒心果营养生活吃多了身体好，1分钟教你辨别食物「温热寒凉」！千万别再吃错了( 二 )
性格火辣的人 ， 跟性格高冷的人相处 ， 指不定就能碰撞出奇妙火花 。 不同属性食物搭配、吃法不同 ， 也可能会改变食物的食性 。
比如 ， 寒凉食材搭温、平性食物 ， 寒凉性就会减弱 ， 红豆薏米就是很好的例子 ， 凉性薏米搭温热红豆、红枣 ， 薏米的凉就减弱了 。
-划重点-
还是不懂怎么分辨？
我教大家3个规律
01看味道
味甜、辛的食物
大多性热 ， 如大蒜、石榴
味苦、酸的食物
多偏寒凉 ， 如苦瓜等
02看环境
长在陆地 ， 水分较少
大多性热 ， 如花生、山药、姜等
水生植物 ， 大多性寒
如藕、海带等
03看季节
冬天生长 ， 寒气重
大多性寒凉 ， 如大白菜、白萝卜等
夏季生长 ， 雨水多
大多性寒凉 ， 如西瓜、黄瓜、梨等
春、秋 ， 光照足 ， 多偏热
另外
五谷杂粮的“性格”最好懂
因为真正大寒或大热的五谷杂粮
几乎没有
一图总结版：
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