经济的常识离不开这5点，幸福的人生( 二 )
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认知变通力
人生不如意十之八九 ， 困苦与磨难是人生常态 ， 关键是如何化解困境 ， 提高人生翻转力 。 一个人面对挫折与困难时 ， 不能一蹶不振 ， 就此消沉 。 而要具有人生翻转力 ， 就要培养自己“转败为胜”的能力—认知变通能力 。
乐观的人会将失败视为成功之母 ， 他们不会将人生定格在黑暗之中 ， 认知变通能力就是告诉我们：当面对无法改变的境遇与事实时 ， 我们要改变对事物的解释 。
态度决定一切 ， 乐观的你会在黑暗中寻找光明 ， 正如诗人顾城在《一代人》中的那句诗：“黑夜给了我黑色的眼睛 ， 我却用它寻找光明 。 ”
03
宽广的胸怀
南非总统曼德拉在自传中讲述了这样一段故事：曼德拉曾经被关押了27年 ， 受到看守的虐待 。 但是 ， 在他就任总统时 ， 他请曾经虐待过他的三位看守到场 ， 当着所有的来宾向他们行礼 ， 这时全场都静下来了 。
曼德拉说：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时 ， 我已经清楚 ， 自己若不能把悲痛与怨恨留在身后 ， 那么我仍在狱中 。 ”
一个人的胸怀有多宽 ， 他的路就有多远 。 曼德拉执政后 ， 不是报仇雪恨 ， 而是带领人民往前走 。
人们常说 ， 要消灭敌人 ， 但是康熙皇帝也曾经说：“我要感谢我的敌人 ， 是他们让我有了今天的位置 。 ”
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积极情绪的传播
拿破仑曾经说：“能控制好自己情绪的人 ， 比能拿下一座城池的将军更伟大 。 ”乐观的人会用积极情绪感染别人 ， 悲观的人会将消极情绪传染给他人 。 我们要防止出现“祥林嫂效应” 。
鲁迅笔下的祥林嫂引发了无数读者的同情与感叹 ， 鲁迅曾这样写道：鲁镇的居民把祥林嫂的故事当作有趣的故事来欣赏 ， 让人有一股透骨的寒意 。
祥林嫂的悲剧反映了旧中国的世态炎凉 ， 也反映出祥林嫂在悲惨命运下的心理失调 ， 她不断的重复性的消极表达 ， 让别人越来越远离她 ， 最后祥林嫂孤冷地离开人间 。 从单纯的心理层面来分析 ， 祥林嫂把负面情绪不断地传递给别人 ， 使得别人渐渐远离她 。
同时 ， 我们还要防止出现情绪的外溢效应 。 当一个人压力过大时 ， 就会出现一系列连锁反应 。 例如 ， 一位丈夫在工作当中不如意 ， 回家后怒气冲天 ， 把消极情绪传递给了无辜的家人 ， 这也是一种情绪传染 。
乐观的人会自觉克制消极情绪 ， 不会为了让自己心情舒畅而随意宣泄 ， 有些人会报喜不报忧 ， 这是对家人积极情绪的保护 ， 为家庭营造一个和谐、欢快的氛围 。
但是 ， 我们控制消极情绪的传染 ， 并不是拒绝消极情绪 。 幸福率是积极情绪与消极情绪之比 。 当幸福率是3∶1到11∶1时 ， 人们会处于幸福的区域 ， 也会创造心理的巅峰状态 。
有时候 ， 满满的积极情绪并不一定都是好的状态 ， 可能会让人出现乐观偏差 ， 身处危险 ， 还丝毫没有觉察 ， 还在乐乐呵呵 ， 就会出现乐极生悲的状况 。 消极情绪并不一定都是负面的 ， 它具有进化意义 ， 能够帮助我们识别风险、保障安全 。
05
正确归因
乐观这一核心人格品质具有重要的人生意义 ， 它决定着我们的幸福生活 。 乐观也是后天可以塑造的 。 乐观取决于对事情的归因 ， 由态度所决定 。 悲观者和乐观者对于好事和坏事的归因是不同的 。
对于乐观者 ， 他们会将好事情归于稳定的、普遍的、内在的原因 ， 从而形成乐观的态度 。 例如 ， 一个人数学考试成功了 ， 在分析原因时 ， 他会将原因归为他一直学习能力强（长期稳定的） ， 平时学习很刻苦（内在努力的结果） ， 不仅学习好 ， 情商也高（普遍性的） ， 这种归因会给人一种激励与自信 ， 进而产生乐观情绪 。
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