废宅小编李若彤10天练出6块腹肌，如今50多岁，身材的管理让人望尘莫及
最近 ， 李若彤在社交平台晒出了自己的腹肌照 ， 许多网友看到后表示非常震惊 。 如今50多岁的李若彤 ， 容貌不减当年 ， 依然还是那个仙气十足的小龙女 。 甚至看起来比20年前更要年轻漂亮 。 而且她的身材管理的相当好 。 腰部纤细 ， 没有一点赘肉 ， 而且还练出了6块腹肌！简直太让人惊艳 ， 岁月丝毫没有给李若彤留下任何痕迹 ， 依然还是年轻时候的样子 。
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其实 ， 不只是保养的好 ， 李若彤能保持这样的身材跟她的运动和自律密不可分 。
【废宅小编李若彤10天练出6块腹肌，如今50多岁，身材的管理让人望尘莫及】
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10天不间断训练 ， 练出6块腹肌
对于年轻人来说 ， 想要练出腹肌都不是一件容易的事 ， 需要不间断的坚持和自律 。 而对于50多岁这个年龄段 ， 别说是练腹肌了 ， 就是能保持身材不走样都很困难 。 但李若彤却能保持的这样好 ， 就像是吃了“防腐剂”一样 ， 丝毫没有岁月的痕迹 。 她的努力和坚持 ， 也让大家看到只要努力 ， 就没有做到的事情 。
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通过照片我们不难看出 ， 不止她腰部纤细没有赘肉 ， 而且十分紧致 ， 腹部的肌肉轮廓非常清晰 。 胳膊上略微有些肌肉 ， 这都是训练留下的痕迹 。很难想象 ， 李若彤是付出了多少努力和汗水 ， 才造就了今天完美的身材 。
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李若彤的身材着实让许多人羡慕 ， 简直比年轻人还好 。 年轻时候的李若彤就长得极美 ， 五官精致 ， 面部柔和 ， 是那种很有辨识度的美 。 放眼娱乐圈近几十年来的女星 ， 李若彤能算的上数一数二 。 现在更是可以说完美“吊打”许多当红的年轻女艺人 。
“冻龄”秘诀——运动健身
“世界上没有捷径 ， 只有更加努力” 。 现在的李若彤 ， 哪有半点50多岁的样子 ， 除了面部保养的好 ， 跟她的自律的饮食习惯和健身运动都密不可分 。
说起来 ， 李若彤保持健身这个习惯也有十几年了 。 她对自己的要求很严格 ， 在家的时候不放过任何一个运动的机会 ， 利用一些碎片化的时间来做运动 ， 而且不断的挑战自己 ， 从几十个仰卧起坐加到到二百个 ， 甚至曾经挑战4分钟内做250个仰卧起坐 。 而且她还挑战过卷腹、倒立等 。
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其实许多人认为减肥就要节食 ， 为了减肥不吃饭 ， 这是错误的 。李若彤就曾说过自己从不节食 ， 靠的就是运动 。 朱古力、蛋卷、蛋挞、曲奇饼这些食物都是李若彤的最爱 ， 而且她也经常分享自己每天的食物 ， 不仅食量很正常 ， 而且还希望自己能多吃一点 。
对于这一点 ，小编非常认同 ， 合理的饮食 ， 加上好的饮食习惯才是健康的 。 而且更重要的是坚持运动！运动不仅能给我们带来好的身材 ， 更可以为我们带来健康 。 同样的年龄的两个人 ， 健身和不健身的差别真的很大 。
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当年李若彤饰演的小龙女 ， 可谓是惊艳了几代人 。 她的小龙女美得不可方物 ， 不食人间烟火 。 拍摄于1995年的《神雕侠侣》也是不可超越的经典 。 算起来已有25年 ， 如今看到李若彤还依然是那么年轻漂亮 ， 既让人感动也让人惊喜 。
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