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晓谕文艺震撼人心的人性实验：谁的人生不委屈？( 三 )


但大部分感到自己遭受了莫大委屈的人,委屈都是自找的:
过度牺牲、付出、委屈求全、看低自己、要面子、在乎别人的评价、不好意思拒绝人、真实情感不敢且不愿意沟通、不爱自己、自卑......
这样的心智与行为模式,造成了他们付出与回报之间的不对等感,然后衍生出压抑、委屈、愤怒等情绪 。
这种委屈其实有的选,也就是 —— 他们明明可以选择不受委屈 。
只是,他们不愿意看到与面对自己的问题,依然选择呆在那个让自己饱受委屈、受害者的位置 。 好让自己因此得到更多的道德高度、更善良的形象 。
面对真实的自己、面对自己的问题和创伤,实在是太难了 。
虽然委屈、牺牲、付出很难过,但比起改变,他们更愿意呆在安全的痛苦里 。
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人和人区别不大,智商相差无几 。
但每个人的思维模式,却是完全不同 。
至少有两种思维,让人分别成为进取者,与委屈者,或抱怨者 。
进取者,他们有自己的人生目标,并认可现实生活的存在性 。 认为要达成于个人的奋斗目标,就必须从现实生活中,一步步的走过去 。
委屈者,他们也有自己的人生目标,但他们拒不认同现实工作或生活 。 他们把工作生活中的一切常态,视为对自己的迫害 。
在这类人的心里,迫害是全方位的,别人的存在是对他的迫害,工作生活是对他的迫害,甚至连无生命的物体,都在参与对他的迫害 —— 有些人愤怒时会踹桌子,踢椅子,摔杯子,砸碟子,打妻子,骂孩子 。
总之,这个世界上一切的存在,都让他超级的不爽 。
看什么都不顺眼 。
具体来说,面对工作的问题时:
进取者会很亢奋,因为这是他显露本事的时候,他就是靠了这个,和这个社会交换,获得生存资源 。
而对于委屈者来说,这一切都意味着对他的伤害,是别人故意难为他,陷害他 。
再打个比方,在追异性这方面,委屈者会问:凭什么好姑娘不让我睡,凭什么?进取者则会问:我要怎么做,才能够成为女孩子喜欢的类型?
找工作时,委屈者会问:凭什么我找不到工作?凭什么?进取者会问:我要如何做,才能让老板们跑来找我?
你接受现实,就会心态平和 。
你不接受,自然就倍感委屈 。
因为你已经很努力了,可现实仍然是现实,你说你能不委屈吗?
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由此,从这个实验中,我们就获得了几个或可有益于我们的观点:
1 摆脱“受害者”、“委屈者”的状态
我们有一万种方法能让自己真正好起来,但前提是 —— 让自己从一系列委曲求全的标签中走出来:牺牲、过度付出、受害者、委屈者 。
你心甘情愿的去做,做完为自己的行为和感受负责,不要一边做一边觉得“我都是为了谁谁谁” 。
没人喜欢被这样的付出感绑架,也没人需要这样的付出 。
不想做就不做,张开嘴,把真实的情绪表达出来 。
2 不要用付出来刷自己的存在感
这世上委屈的人多的是,不多你一个 。
委屈并不会换来我们想要的幸福生活,只会让别人充满愧疚感和负累感,久而久之,对方就会厌倦而远离 。
别再为“我没办法”,“我不得不做”,作为付出的理由 。 问问对方,对方真的需要你这样做吗?
3 不用刻意去善良,做真实的人
当一个真实的人,比当一个“好人”要重要的多 。
刻意的善良就是虚伪 。 而虚伪的人是不会换来功德与福德的 。
如果你很在意别人的评价,那就去看看自己的内心 ——自己到底是有多自卑,需要靠得到别人的认可来获得价值感 。
4 独处时,检测下自己的信念
找一个时间,与自己独处,检测一下自己的信念 。
你觉得委屈吗?
为什么委屈?
哪些事情让你觉得委屈?
认真的想一想,把思绪整理在纸上和日记上 。
当你写下来的时候,你就会看见自己内心真实的想法 —— 事实上,我们是为了自己的某些诉求,才做了这些事情,对吗?


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