吃方便面真的不健康吗
长期一方便面当做主食肯定不好，不过只是相对的，例如你现在没胃口，不想吃东西，这时候方便面比不吃东西要好得多，所以还要辩证得看，有新鲜的蔬菜水果，主食，鱼肉蛋奶的情况下，尽量少吃，但是特殊情况，方便面还是不错的。
■网友的回复
你的问题问得很有趣，让我忍不住回答一下。现代人习惯将食物分为“好的食物”和“不好的食物”，而真正专业的营养师是完全不会这样分类的。所有食物都有营养，方便面也有，人们所说的“吃方便面不健康”，意思是只吃方便面的话会营养不均衡。你说如果方便面跟其他水果蔬菜按精准的分量搭配好，能不能变得健康，答案是可以的。营养分量搭配好，就可以健康。最大的问题是，你是否知道自己每天可以吃多少克的方便面？调味包能否全部吃完？要搭配多少克的蔬菜？营养学充满数学的计算，如果你不懂营养学，想靠自己随意搭配就天天吃方便面，那迟早会出问题。（不同牌子和不同口味的方便面配方都不一样）建议你有空查查方便面的防腐剂添加量，然后计算一下自己吃多少方便面会引起中毒反应。然后就知道该吃多少了。（爱吃味精没有错，吃多了患病要找医生也没有错，仅仅是一种“味道”比“健康”重要的世界观。）
■网友的回复
谢邀。
不健康。不论是方便面的制作方式，还是方便面里的调味料、加工方式，对身体而言都不健康。
我们提倡吃多些杂粮，吃些自然的东西，如丰富的蔬果，而不是加工而来的食品。
【吃方便面真的不健康吗】
推荐阅读
- 想知道大家是咋理解蒋方舟在《东京一年》里的“天真的人更容易世故”?
- 生活粗鲁的人是不是意识不到影响别人室友晚上上厕所或者洗脸拉抽屉啥的动静真的很大，老说她怕闹出矛盾?
- 有时候读书真的有用是不是满足了一些人的虚荣心
- 小学老师真的会对孩子造成影响吗
- 溢米辅导每年宣传的押中高考题是真的吗
- 体检时没有必要做红外乳透，其检测乳腺疾病能力还不如肉眼+触诊，是真的吗
- 我们阶层是真的存在的吧真的要一直努力往上爬吗
- 《和食—千年美味传奇》中的米曲霉真的是日本独有的吗
- 当你发现自己真的和别人不一样，你会咋对待生活
- 在美国看牙有多贵